人的哪些部位爱长青春痘 青春痘该吃什么?

　　青春痘是一种长在人们肌肤上的疾病，但是不要认为青春痘只是出现在我们的面部哦!在这里小编告诉大家，人身体很多部位都是青春痘的寄居地，但是也有一些是最易惹青春痘出现的。下边就是一些爱长青春痘的部位，希望大家多多注意，预防青春痘出现。

　　哪些部位容易长青春痘?

　　1.容易出油的T字部位-额头，有刘海的话显得不透气是形成青春痘的温床，长青春痘时，要将刘海向上拨，不要遮住额头。

　　2.嘴巴四周接近皮脂分泌旺盛的下巴，容易出油引起青春痘的发生，因此，患者要避免洗脸用品的残留污物。下巴皮脂分泌量却比想象中多!所以洗脸时要特别留意。长青春痘时，记得不要去摸它、挤它。

　　3.除了脸部以外，背部是身体中皮脂腺分泌最旺盛的地方。我们在清洁背部的时候，动作要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗，这样就不会太过刺激背部的痘痘，因为过分刷洗反而会加重红肿的痘痘发炎。

　　4.臀部由于皮脂分泌、不透气，因而也易长青春痘，经常清洁或者穿棉质内裤，以提高透气性。

　　温馨提示：在上边的介绍中，我们清楚的了解到了人的一些部位是容易出现痘痘的，也知晓了为何这些部位会引发痘痘的出现。所以患者在看完本篇介绍后，就要针对性的找出治疗痘痘的方案，例如油性肌肤的话就要做好控油等等措施，治疗青春痘。

　　可能大家都知道青春痘发生跟患者的饮食有很大的关系，所以对于青春痘患者来说，了解青春痘该吃什么是很重要的，下面我们就为大家介绍下有关青春痘该吃什么的介绍。希望对青春痘患者有所帮助。

　　青春痘该吃什么?

　　1、富含维生素A和B的食物。例如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜以及动物肝脏等。

　　2、富含锌的食物，包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等，因为锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。

　　3、清凉祛热食品，这些食物能清内火以及润燥。这类食物有瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭血、蘑菇、芹菜等等。

　　4,洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品.

　　5,少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害.

　　6,不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕.

　　7,床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染.

　　8,最好在十一点前睡觉.睡前不要吃宵夜.

　　9,上火的东西尽量少吃.

　　10,护肤品不要乱用,最好用一系列的产品,要了解自己是属于什么样的肤质.

　　温馨提示：青春痘该吃什么的介绍就为大家讲述到这，希望青春痘患者做好自身疾病的护理预防，避免青春痘威胁到患者的身体健康，另外对于青春痘病情除了饮食外，如果严重的话，建议患者一定要做好治疗，避免青春痘严重影响美观。