夏季敏感肌肤保养指南 过敏患者吃水果的注意事项

　　敏感性皮肤者容易因饮食、情绪或所用的护肤品等导致皮肤表面出现干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等过敏症状。对于敏感肌肤者而言，预防皮肤过敏非常重要。下面，请北京过敏之家专家为我们讲述一下皮肤的保养指南。

　　夏季敏感肌肤保养指南●温和洗脸

　　“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点，因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首。但千万不要洗过头，皮脂层被破坏，皮肤更加容易过敏。不含皂基成分：要选择质地温和的洗面乳，最好是天然成分。没有颗粒：产品中不能含有去角质的成分，也不能用会发热的洗面乳。

　　夏季敏感肌肤保养指南●抗敏保湿

　　“保湿”是敏感肌肤的另一个保养重点。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。掌心温热：冬天或温度比较低时，乳液会显得比较浓稠，要先用手掌温一下再使用。用“轻弹”的方式：把乳液稍微抹开，用手指轻弹在脸上，不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力。

　　夏季敏感肌肤保养指南●爽肤调节

　　化妆水的作用在镇静敏感的肌肤、整理肌理纹路，平衡洗脸后肌肤PH酸碱值。要有镇静、保湿的功效：洋甘菊、芦荟、金盏花或温泉成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。不用化妆棉：棉絮会让敏感肌肤不舒服，最好选用不织布化妆棉或直接用干净的手涂抹。双手按压式：“拍打式”不适合敏感肌。最好用涂满化妆水的双手，由内向外温柔按压。

　　夏季敏感肌肤保养指南●防护隔离

　　没做好防晒，也会造成紫外线物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光。如果说保养是皮肤的内衣，那么防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要穿。低过敏性+质地清爽：选择敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成分，质地越清爽越好。脸上突起的部位要多涂一层：先薄薄涂一层均匀按压，较高部位的鼻子、颧骨再加涂一层。下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾纸吸掉油分和脏污。

　　夏季来临了，各位家长们要特别注意了，自己的孩子在吃水果的时候，有没有削掉果皮呢?为什么会这么问呢?因为现在不少患者皮肤过敏的原因是果皮上的细菌在作祟，尤其是孩子们，经常不泡洗水果，拿起来就吃，这样不但很不卫生，而且还会引起身体的不适。

　　过敏患者吃水果的注意事项。不知道你有没有这样的经历，吃了新鲜果蔬后，是否觉得嘴巴又麻又痒?那你就要小心了，因为吃蔬菜水果也能让人过敏。近年来，因食用果蔬而过敏的患者越来越多，患者一般会出现口腔水肿、突然憋气的症状，或者眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕等类似鼻炎的表现。吃完水果就腹泻也是过敏症状。对有些人来说，过敏情况会很严重，甚至导致过敏性休克，如不及时处理，很可能送命。所以，只要出现症状，最好马上就医。

　　过敏患者吃水果的注意事项。专家提醒：对症状较轻的过敏患者来说，由于绝大多数过敏物质存在于果皮中，建议在食用水果前先削皮或将水果放在微波炉里加热30秒，可使致敏成分分解破坏，并且不会让水果熟透。还有一个办法，即将水果切开，在空气中放置一会儿，产生氧化反应后，其致敏性也可降低。尤其是各位家长，夏季提醒自己的孩子，注意饮食卫生了。