引起青春痘的原因 女生长青春痘该注意什么？

　　很多人常开玩笑说，长青春痘是年轻的标志。的确，青春痘多发生在青春期的少男少女身上，已然成为了这一时期的一大特征。但是，有时候还会由于其他原因使得一些人在其他年龄段都会长青春痘。这令不少爱美人士感到困扰，因为它有时会影响一个人的外观。但是，长痘不仅仅是表面所看到的那么简单，一些导致它发生的原因也是需要我们警惕的，因为它很有可能还会引起其他疾病。下面就让我们来了解一下青春痘往外冒的原因到底有哪些。

　　1.熬夜

　　晚上睡眠不好，排毒不正常就会在脖子上长痘痘。多注意饮食和睡眠。可以喝绿豆粥，里面加薏仁等败火的，一定多喝水。

　　2.油脂分泌旺盛

　　很多人都知道油脂分泌太过或者是水分不足的话，都会导致产生痘痘。特别是油脂分泌多的地方，就更容易引发痘痘，而脖子当然也不会例外，若是脖子上油脂分泌过于旺盛的话，当然就会引起痘痘。这时可购买适合自己的祛痘产品，控制油脂的分泌。

　　3.内分泌失调

　　内分泌失调也是会导致痘痘产生的一个重要原因，特别是女性朋友。月经不准时或者痛经，都可以看做是内分泌不调所造成的影响。通常在月经来之前的1-2周，脸上各部位和脖子上都会出现给痘痘攻击的现象。这是因为体内分泌出黄体激素和雄性激素所导致这一期间的油脂分泌过多，促使长痘痘。

　　上述的一些关于诱发青春痘的原因中，我们可以了解到内分泌失调引起的可能会更为严重一些，因为内分泌失调还会导致其他疾病的发生。所以，有时候长青春痘也不容忽视，需要我们及时地进行一些治疗。除此之外，饮食方面也要尽量避免摄取多油脂的高热量食物，清淡的饮食和健康的蔬果对身体的排毒都有很大的帮助，希望以上内容能对你有所帮助。而一些长青春痘的人也不要因此而感到闷闷不乐，有时候属于正常的生理过程的表现，需要我们以正确的心态去对待。

　　随着周边环境的空气和污染日益严重，加上现代女性生活压力增大，女性青春痘患者越来越多，长期使用一些含有激素的药物，会产生依赖性，停止使用又会反复发作，所以在治疗青春痘的时候不能盲目，以免走进误区，那么女性长青春痘要注意些什么呢?

　　一、首先女性患者日常的饮食应该要避免辛辣、刺激性强、生冷、油腻的食物，如：辣椒、芥茉、鱼、虾、蟹等海鲜类产品，因为这些食物会对患者的肌肤产生不良的刺激性，导致青春痘病情加重甚至严重者会发生复发的情况。

　　二、其次对于脸上长痘痘的患者来说应该要避免挤压，因为挤压后会导致疤痕的出现，该疤痕是不会随着痘痘的消失而消失的。也不用为了遮盖痘痕而涂抹大量粉底等化妆品，对皮肤有很大的损害。

　　三、最后对于青春痘患者来说应该要养成良好的生活习惯，要避免晚睡、熬夜等情况的发生女生们不要为了美抠挤青春痘，更不要使用化妆品试图掩盖青春痘，否则会引发感染等症状，留下疤痕。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。这样可使得身体恢复正常的新陈代谢，有利于体内毒素正常排出。尤其在生理期不要食用太过刺激的食品，对内分泌系统有很大的影响。

　　市面上关于治疗青春痘的方法也是多种多样的，大部分都是采用药物治疗，而药物治疗见效慢，疗程长，使患者失去耐心，这些方法只能一时缓解症状，并不能从根本上治愈，所以在日常生活中要做好日常的护理，防止青春痘的出现。