出现老年斑的原因有哪些呢?脸上起老年斑饮食如何注意

2017-04-11 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：现在不光是上了年纪的人，甚至很多年轻人的手上也长了老年斑，很多人都很难理解自己为什么这么年轻就长老年斑了呢?长老年斑不仅影响了人们的外表形象，这也说明了我们的内脏开始衰老了。那么，出现老年斑的原因有哪些呢?

　　出现老年斑的原因有哪些呢?

　　一、与老人共用毛巾

　　专家说老年斑是具有一定的传染性的，有的人长期和老人使用一条毛巾的话,老年斑病毒也会直接感染你的脸部、手背,从而导致老年斑的形成。

　　二、遗传因素

　　年轻人长老年斑与家族病史有着直接的关系

　　三、电脑辐射

　　电脑辐射直接对皮肤造成损伤,长时间辐射会造成皮肤的辐射,导致老年斑的发生。

　　四、工作压力大

　　年轻人长期在紧张的工作环境以及巨大的工作压力下生活,影响新陈代谢的功能,导致年轻人老年斑的发生。

　　脸上起老年斑饮食如何注意

　　1。老年斑反映细胞的代谢功能，抗氧化能力降低，维生素E具有强制性的抗过氧化，吃维生素E的食物成分更加丰富，可以保护细胞膜的损害，减少脂褐素沉积，防止细胞损伤，延缓衰老的组织和细胞。维生素E丰富的食品，芝麻，核桃肉，肉，牛奶，鸡蛋，花生，生菜等。

　　2。日常饮食中，要选择新鲜的蔬菜，水果和其他食品。这种富含维生素C的食物，E和矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒，西红柿，花椰菜，酸枣仁，山楂，红薯，芋头。

　　3。防治老年斑中，应注意微量元素铜，锌的连续供应，锰。内容丰富的食物有海鲜，牛奶，鸡蛋，小麦，小米，大豆，芝麻，白菜，萝卜，菠菜，豆类，茶等。

　　4。维生素B1、B2等可使皮肤光滑，展平褶皱，藏身的地方，减少色素沉着的作用，经常食用有老年斑的预防和治疗效果明显。含量丰富的食物有谷类，豆类，动物内脏，肉类，鸡蛋，酵母和绿色蔬菜。

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