您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 皮肤疾病 > 其他 > 青春痘的发病原因 青春痘病人的饮食宜忌

青春痘的发病原因 青春痘病人的饮食宜忌

2017-04-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:青春痘患者要少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。这些食物能直接或间接的使痘痘加重,所以痘痘病人最好以少食或不食以上食物为宜。

  青春痘是一种多因素的疾病,主要与皮脂产生增多,毛囊口上皮角化亢进及毛囊内丙酸痤疮杆菌增殖有关,也有一定的遗传因素。皮脂腺的发育及皮脂腺的产生受雄激素的支配,而雄激素的增加受年龄、内分泌、遗传等因素影响。具体有以下几点:

  1.内分泌因素左右着青春痘的发生,体内激素不平衡,且长久不能扭转的时候容易发生青春痘。有些人的皮脂腺特别敏感,尤其是一些女性。她们在月经来潮前后,由于精神紧张、睡眠不足等因素的影响,容易出现内分泌紊乱,导致性激素的分泌失调,影响皮脂腺的正常分泌,从而出现青春痘。

  2.青春期的少男少女,常因为贪玩而忽视了自身的卫生,为青春痘的生长提供条件。当人们接触了大量的粉尘或在脸部等处的皮肤上涂抹过厚的化妆品后,如果不能及时和有效地将皮肤清洗干净,可造成毛囊孔堵塞,从而容易出现青春痘。

  3.遗传也可能是青春痘的诱因之一。虽然目前尚不能清楚地解释青春痘与遗传之间的关系。但在临床上发现,凡是父母曾患过严重青春痘的青年人都要比其他人更容易患青春痘。

  4.皮肤毛囊孔的角化出现了异常的现象,角质层不能正常的代谢。正常情况下,人体毛囊孔的角质层会随着机体的新陈代谢而定期脱落。但有些人由于毛囊孔的角化异常,使角质层不能定期脱落而引起毛囊孔堵塞,从而导致皮脂在毛囊内淤积而形成青春痘。

  美少女美少男的第一大杀手便是青春痘,青春期大多数少男少女都逃不过青春痘的洗礼,青春痘严重影响了他们的美貌,那么青春痘患者要如何注意自己的饮食?

  1.青春痘患者要少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。这些食物能直接或间接的使痘痘加重,所以痘痘病人最好以少食或不食以上食物为宜。

  2.青春痘患者饮食以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多,过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是痘痘发生或加重的主要因素。

  3.青春痘患者要少食奶油、肥猪肉等含有非常丰富的脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使原本就油腻的皮肤变得更油。

  4.青春痘患者可以多吃一些性凉、去火的食物,这样可以减少痤疮的产生。另外青春痘患者可以多食一些胡萝卜,因为胡萝卜极有营养价值,可以提高自身的身体抵抗力。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房