足癣饮食原则足癣推荐食谱

2017-04-07 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：宜1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物3.宜吃高热量易消化食物。

　　饮食原则

　　1、应摄取大量的生鲜蔬果、鱼及鸡肉(不含皮)。

　　2、多吃含有维生素A食物。富含维生素A的食品主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食品。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846国际单位的维生素A(每100克)。

　　3、多吃含维生素E的蔬菜和水果，如芹菜，西红柿等。

　　4、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

　　5、避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。

　　6、忌食油炸、油腻食物。

　　宜1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物3.宜吃高热量易消化食物。

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