常食金针菇可抗皮肤过敏 换换枕头远离螨虫皮肤病

　　金针菇是许多人都喜爱使用的食品之一，你们对于金针菇了解多少呢?你知道金针菇可以用来抗皮肤过敏吗?金针菇对于我们人体用来预防和治疗皮肤病的效用是很大的，常食用它有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。下面就是为您详细解说。

　　形态优美的金针菇是食药兼用蕈菌，味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富，且含锌量较高，两者都能促进儿童的智力发育和成长

　　在日本被誉为“益智菇”、“增智菇”。当年动画片《聪明的一休》广为传播，一休成了聪明孩子的通称，有人则把金针菇叫做“一休菇”。

　　以现代营养学和医学观点看，它是一种高蛋白、低碳水化合物，高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品;经常食用可降低胆固醇，抑制血脂升高，有利于防治心脑血管疾病;还有利于食物中各种营养素的平衡吸收和利用;有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力，防治肝脏病及胃、肠道溃疡，抵抗疲劳，延缓机体衰老，特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。人们早已发现，金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力，抗菌消炎，防御肿瘤的作用。去年，新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。

　　不过，在购买时应该注意，优质的金针菇颜色应该是淡黄至黄褐色，菌盖中央较边缘稍深，菌柄上浅下深;还有一种色泽白嫩的，应该是污白或乳白。不管是白是黄，颜色特别均匀、鲜亮，没有原来的清香而有异味的，可能是经过熏、漂、染过的，要留意其药剂会不会影响健康，残留量是否达标。金针菇罐头如果颜色鲜亮，有刺鼻气味，汤汁混浊且有悬浮物的，可能是经过特殊处理的，不可选购。

　　上面是我为大家解说的有关用金针菇来预防皮肤过敏的知识。希望大家能够认识到这些知识，运用这些知识来帮助自己避免皮肤过敏疾病的发生。

　　你在睡觉的时候是否需要使用到枕头呢？在生活中，有的人或许不会用到枕头，但是我相信大部分的人都是习惯有枕头陪伴着入眠的吧!可是使用枕头的你们时候知道枕头里也携带着很多的秘密呢？

　　如果我们不常清洗枕头的话，枕头就会很脏。枕头到底有多脏？一个3年没洗的枕芯里，每克尘土里的尘螨含量超过1万只；一个5年没清洗过的枕芯，它的重量会比刚买时增加20%，而这20%的重量都是尘螨的尸体和粪便。

　　通过阳光下的暴晒，的确可杀死枕头中的螨虫，但它们的尸体、粪便仍残留在枕头上，仍易引起人体过敏。

　　至少每年都应该更换一次枕芯，最好每个月清洗一次枕头。想杀死尘螨必须要用60摄氏度以上的热水清洗，并在此温度中浸泡20分钟以上，且温度越高越好。像荞麦枕等可清洗的枕芯则至少每3个月要清洗一次，且要用60摄氏度以上的热水清洗，并在此温度中浸泡20分钟以上，然后再将其拿到太阳底下暴晒。

　　油性皮肤的人，其温暖、油腻的头发上易生长尘螨，这类人要勤洗头洗澡、勤洗枕套和床单。有过敏性体质的人，最好避免使用棉絮、化纤类枕头，这类材质的枕头容易孳生尘螨。此外，养有宠物的家庭，最好不要让宠物进入卧室，也尽量不要与宠物有过多亲密接触，因为动物身上也有很多皮屑，上面可能会孳生很多尘螨。

　　大家都知道不管是疾病的治疗还是疾病的预防，都是一个长期的过程，特别是皮肤病这种顽疾，患者朋友在生活中一定要养成良好的生活习惯，坚持预防，坚持治疗。