过敏性皮炎的过敏源 过敏性皮炎有哪些饮食保健的方法

　　过敏性皮炎是很常见的一种皮肤疾病，引发该疾病的主要原因就是过敏源引起的，尤其是夏天是该疾病的最泛滥的季节，而且引发过敏性皮炎的过敏原也是很多的，像花粉、摄入的食物和不正确的使用药物都可能引发过敏性皮炎，下面一起看看过敏性皮炎的过敏原的相关介绍吧

　　接触过敏如有人接触一些镍，化学物品，外用化妆品，带手表，镀镍的金属，甚至有人穿的牛仔裤，那里头的扣子贴着肚脐眼也会引起过敏。吸入过敏如吸入花粉，还有毛茸茸的玩具、尘土，尘土里的螨虫。食入过敏即吃进去的过敏，这样的例子非常多，上千种，上万种都可以，有的人甚至对大米、白面过敏，对豆类过敏，对动物蛋白都过敏。注射过敏如注射血清疫苗或某种药物可出现过敏反应、最常见的为青霉素过敏及注射狂犬病疫苗后引起的过敏。

　　每类过敏原都可以引起相应的过敏性皮肤病，主要的表现是多种多样的皮炎、湿疹、荨麻疹、药疹、接触性皮炎等。随着大气污染、滥用农药、婴幼儿过早使用及滥用抗生素、食品日益丰富或精神压力增大等原因，发病人群逐渐增多。此外，由于近年来，人们越来越多使用化妆品，因此化妆品皮肤病日益多见。在当前这样一个季节，春夏交接时日光突然增强，有些人不适应这种变化，也会过敏;风沙虽然不会引起过敏，但会刺激皮肤，出现不适症状。

　　可见引发过敏性皮炎的过敏原是有很多的，过敏性皮炎患者的肌肤是非常敏感的，稍微不注意就会起满身的疙瘩，所以如果你是敏感的肌肤患者，在生活中更需要注意对肌肤的保护了，避免引发过敏性皮炎，一旦发现肌肤不适的时候不可擅自使用药物。

　　过敏性皮炎是困扰患者正常生活的一种常见皮肤病，尤其对于爱美女性来说，若是因为面部涂抹化妆品而导致过敏更是感到焦急万分。其实过敏性皮炎在用药治疗的过程中也要注意饮食和日常生活的护理，以下是过敏性皮炎的一些饮食保健方法。

　　在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

　　过敏性皮炎，平素为过敏体质的人，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。高档化妆品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多。

　　过分呵护及忽视过敏都是不对的。过多的产品及太繁复的护肤程序，更不是改善过敏的有效办法。但什么也不涂同样是不行，因为缺乏滋润，可能会出现更严重的脱皮现象，缺乏防晒呵护，可能令肌肤变得粗糙及引致不均匀色素出现。

　　如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。如一定要上妆，可利用重点化妆法，画上眼线，涂点睫毛液，再涂上自然而亮泽的唇膏，同样能塑造出极具神采的妆容。

　　有过敏性皮炎，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重过敏性皮炎的症状。用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩，(以手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎)，使面部肌肉放松，促进血液正常流通，也会加速过敏性皮炎的痊愈。你也可尝试以下一些急救小贴士，如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。

　　不要经常用手触摸及摩擦患处，这是很危险的。

　　选用及使用护肤品时，要避免选用一些刺激性的产品，如含高浓度果酸、香料、防腐剂等。可以用一些不含防腐剂的温和的保湿和修复类皮肤养护产品，天然的相对好一些，但不要以为天然的产品便不会引起敏感。

　　不要自作聪明。当然你可以用侦探般的精神去找出导致过敏的来源，从而做出相应行动，但不要妄自猜测及试验，为自己找来一堆护肤品和药物，要知道一旦不善处理，就要花很长时间才能使肌肤康复过来。

　　护理敏感皮肤，洁肤、爽肤及润肤是基本的程序，其中爽肤可视乎个别需要而定，但要选择一些具舒缓性不含酒精的，至于磨砂、面膜，一至两个星期才做一次已足够，且要小心选择，如美白、抗皱，除非真的需要，否则最好待敏感现象好转后才选用。紧记要预防及改善敏感肌肤要有莫大的耐性，不要随便涂用产品，要让肌肤有“休养”的机会。

　　享受温暖春光的同时，可别掉以轻心，过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。所以在搽上基础保养品之后，一定要再涂防晒品。但某些防晒品的成分也是过敏的因素之一，应该选择一些成分简单的物理防晒品，而且尽量避免直接涂抹在皮表上，这样对皮肤的刺激相对要少。

　　通过以上内容可知，过敏性皮炎患者在饮食上应该注意营养均衡，以提高皮肤的抵抗力。另外大家在对皮肤进行护理时要轻柔的对待皮肤，过多或者过少的清洁都是不对的，有条件的患者最好做个相关的过敏原检测，以后就避免接触这类过敏原，这样可以预防过敏性皮炎的发生。