冬季如何抵挡荨麻疹的侵袭 冬季需及时预防寒冷性荨麻疹

　　荨麻疹的病因比较复杂，其过敏原既可来自体内，也可来自外部。在诸多外部原因中，寒冷是其最常见的诱发因素，由于现在寒冷干燥，气温不稳定，室内外温差明显，为荨麻疹创造了良好的环境。下面我们就来说说冬季如何预防荨麻疹。

　　1、关注天气，注意保暖

　　注意收听收看天气预报节目，当有冷空气特别是“寒潮”来临时，要注意保暖，如面部、脖子和手部等应该戴上帽子、手套。身体其他部位也应注意保暖，尽量避免外出和突然接触冷水。

　　2、皮肤保健

　　寒冷时节要注意皮肤保健，洗澡时勿用碱性强的肥皂，其它浴皂也不要使用过频；洗衣服时可以在冷水中加放点热水，不管如何要想办法不让皮肤受冷，同时还要保持皮肤潮湿，常常用护手霜，以避免皮脂过分丢失。

　　3、增强体质

　　平时要参加体育锻炼，提高肌体对天气变化的适应能力。尤其是要加强皮肤抗寒能力。

　　具体方法是：逐渐地降低洗脸水的温度，由热水洗脸变为温水洗脸。据专家介绍，这也是皮肤的一种“脱敏疗法”，且简单易行，对预防或治疗寒冷性荨麻疹有一定效果，但水温不可太低，不能低到有冰凉的感觉，否则可能适得其反。

　　4、经常开窗换气

　　还有不少朋友喜欢冷天紧闭门窗，暖和倒是暖和了，殊不知这样一来，房间里容易堆积灰尘，尘螨在温度较高的室内也容易产生，养宠物的家庭也容易因为宠物脱掉的毛发形成过敏原，进而诱发荨麻疹。所以，即便是天冷时节，如果不在家中，天气晴好的时间要注意保持开窗通风的好习惯，谨防过敏源在家中过多蓄积。

　　5、控制饮食

　　引发荨麻疹除了天气原因，还与不健康的饮食方式有关系。比如天冷大家爱吃火锅取暖，但是对羊肉、狗肉、海鲜等食物过敏的朋友易因食物过敏而诱发荨麻疹。有此过敏的人，要避免吃羊肉、狗肉、海鲜等食物。

　　荨麻疹俗称“风团”，多发于春季，但这并不意味着其他季节就是“安全期”。冬季气候干燥，皮肤免疫力也相对下降，加上寒风、过敏原等外界因素的影响，荨麻疹也可能趁虚而入。因此，冬季也要提防荨麻疹。

　　两种荨麻疹最易在冬季发作

　　冬季最容易发作荨麻疹有两种，一种是寒冷性荨麻疹，另一一种是接触性荨麻疹。

　　寒冷性荨麻疹是指在天气寒冷时，人接触凉水或在外面吹了凉风后起一身的风疙瘩，也有人是从寒冷的室外，一走进暖和的房间就浑身发痒，尤其洗过热水澡后，前胸和手臂上都会浮起一块块红斑，奇痒无比。寒冷的天气时这种荨麻疹的最主要诱因。

　　接触性荨麻疹则与过敏原相关。冬季随着气温的下降，不少市民用添衣加被的方式防寒保暖，殊不知，衣物和棉被的材质也可能是过敏原。门诊中就有患者因为换上鸭绒被而诱发荨麻疹的病例。

　　专家指出，由于个人体质原因，不少人盖上鸭绒被，就会引起全身过敏，出现红斑和荨麻疹团块。有的人甚至还会发生哮喘和喉头水肿，医学上叫羽绒过敏症。因此，对皮毛具有特殊过敏反应，或者患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、支气管炎哮喘等过敏性疾患的人，在棉被的选择中就应加倍谨慎。

　　三招远离寒冷性荨麻疹

　　1、要注意保暖。远离寒冷性荨麻疹的直接因素，并且尽量避免外出和突然接触冷水。

　　2、寒冷时节要注意皮肤保健。洗澡时勿用碱性强的肥皂，其它浴皂也不要使用过频，以避免皮脂过分丢失。

　　3、平时要参加体育锻炼。提高肌体对天气变化的适应能力;尤其要注意皮肤的抗寒锻炼。

　　皮肤抗寒锻炼法：逐渐地降低洗脸水的温度，由热水洗脸变为温水洗脸。

　　据专家介绍，这也是皮肤的一种"脱敏疗法"，且简单易行，对预防或治疗寒冷性荨麻疹有一定效果，但水温不可太低，不能低到有冰凉的感觉，否则可能适得其反。