夏季晒伤后冷敷是首选良策 咖啡抗氧化功效可有效防晒

　　夏季市民穿衣单薄，皮肤外露，烧烫晒伤事件时有发生，家中炒菜热油烫伤胳膊及面部、摩托车排气管烫伤小腿等；皮肤在烈日下暴露时间过长，容易造成晒伤，如旅游、日光浴、户外运动等。

　　晒伤冷敷是首选良策

　　烧烫晒伤的早期处理非常重要，须立即脱离热源，热水烫烧伤要立即把衣服脱掉。除生石灰烧伤外伤后均应立即进行冷疗。用冷水（自来水即可）冲洗伤口半个小时以上，以减少污染、阻止热力进一步向深层组织传导，从而减轻烧伤的深度。当然如果烧烫晒伤面积大、程度深，则不主张冷疗，应立即送往医院抢救。

　　要特别注意，不要在烧烫晒伤创面上涂抹诸如酱油、牙膏、“老鼠油”、紫药水和红汞等。经紧急处理后，用清洁干燥的床单或衣物保护创面后，立即送医院烧伤专科就诊。

　　晒伤不可立即用美白面膜保养

　　处理方法：如果轻度晒伤，一般要过三天，才可以使用护肤品。如果晒得出现红肿、水泡了，基本上要等这些症状完全消失、脱皮后，才能用化妆品。因为当皮肤晒伤时，皮肤正处于敏感受伤的状态，用化妆品会刺激到皮肤。有水疱的地方或是脱皮的地方，最好要涂抹抗生素药膏，避免伤口感染。但不适合使用药粉，因为药粉可能会让肌肤快干，导致结痂，容易形成较深的色泽或疤痕。

　　温性提示：晒伤患者须懂得“肌肤急救”

　　单纯的第一级晒伤，接受治疗大约3天即可痊愈；若不治疗，则大约需要1周的恢复期。而很多人都认为晒伤很正常，不用管它，自然会好。其实，晒伤的患者要懂得“急救”措施，这样才能降低晒伤的程度：最好是当天用4-10℃的淡盐水冷敷，将干净的纱布蘸上盐水，敷在晒伤的部位。每次约十五分钟，可降低肌肤引起的发炎反应。这里值得提醒的是，避免用冰块来敷，以免局部冻伤。如果是起泡和脱皮，就要到医院治疗。

　　阳光明媚的天气，除了遮阳散墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的暴晒呢？人们最熟悉咖啡具有抗氧化作用，可以起到防护肌肤的作用，而且比防晒霜更耐用。

　　咖啡抗氧化功效可有效防晒：

　　日前，印度一个研究所宣布，在小白鼠身上已经实验证明，咖啡能够防晒。很多人都很难把防晒和喝咖啡这两件事联系在一起。喝咖啡真的能防晒？专家解读说，还没有证明喝咖啡能够直接防紫外线的数据，但咖啡有很好的抗氧化功能，紫外线和外界的空气污染等对皮肤都是一种刺激，对皮肤有一定的氧化作用，所以，抗氧化的产品都能起到辅助防晒的效果。

　　她建议，在紫外线比较强烈的季节里，多用一些含有抗氧化成分的护肤品，或者多吃一些含有抗氧化成分的食物，比如吃葡萄和葡萄籽、红酒中的红酒多酚、花椰菜等蔬果里的花青素、番茄里富含的茄红素等都有抗氧化作用。

　　专家指出，不管是喝咖啡还是提取咖啡因成分，对于美容的主要意义还是在于促进新陈代谢、排水肿、紧致肌肤。所以，一般瘦脸、提拉紧致、去眼袋以及瘦身产品中常会出现它的身影。她还特别提醒说，很多模特常用空腹喝黑咖啡的办法排水肿，这样效果确实非常好，但对肠胃的损伤更大，所以，如果早上起来浮肿比较厉害，可以在吃了早餐后喝一杯黑咖啡，或者直接喝一杯加了鲜奶的咖啡。

　　夏季防晒温馨小贴士

　　户外游泳时一定要选择防水效果好的防晒霜涂抹身体，因为水面对紫外线的反射率几乎是100%。也就是说，在露天游泳池里游泳，比在太阳底下运动更要经受双重考验。

　　针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选择清爽不油腻的乳液状防晒产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用，男士最好不要用女士用防晒霜。