涂防晒不卸妆等于毁容！ 夏季外出活动如何预防晒伤

　　艳阳高照，早晨涂防晒霜后再出门，已成为大家的必做功课。晚上回家后，用洗面奶清洁肌肤，也是不会忘记的护肤工序。但是你知道吗？普通的洗面奶并不能彻底清除你的防晒霜，而且更严重的是防晒不卸妆就等于毁容！

　　涂防晒不卸妆等于毁容！

　　夏天的阳光总是火辣辣的，各位MM都应当会将暴露在外的皮肤擦了防晒。夏天出汗多，MM们大都会选择防水抗汗型的防晒霜，专家提醒，使用此类的防晒霜，在卸妆时需要花更多时间去卸妆，如果卸的不干净对皮肤伤害大。

　　因为防晒霜尤其是防水抗汗型防晒霜，含有不溶于水的成分。而一般的洗面奶擅长的是洗去肌肤角质层的污垢，不能很好地将防晒霜不溶于水的成分洗净。如此时间长了，残留物会阻塞毛孔，引发粉刺、痘痘等问题，还有可能影响肌肤对保养品的吸收。

　　如果MM觉得涂防晒霜容易，卸妆很麻烦，那么小编给你推荐一种既可以防晒，又能解暑的好方法！那就是多喝绿茶！

　　近日美国又有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

　　科学家们请试验者分别涂抹了由绿茶中提炼出来的儿茶素和不具有任何效用的安慰剂，再把每个人放于猛烈太阳下，结果发现，事前涂抹了儿茶素的人，皮肤中的过氧化物含量较另一组少了1/4—1/3，即皮肤受阳光损害的程度较轻微，从而证明绿茶中的成分具有防晒功用。

　　夏日戏水降温一定要防晒，切忌在烈日下袒胸露背。万一遭晒伤应多饮绿豆汤、西瓜汁，局部可冷敷或用西瓜内皮轻抹患处，并避免短期内再次受晒。

　　此外，“夜间登山要增强自我保护意识，避免受伤害。”一位警官告诫游客。

　　连日来，夜登山者骤增。因一些游客忽视安全，意外事故时有发生。据派出所民警说，近期他们夜间接警量大增，主要原因是部分游客摔伤或扭伤、突发心脏病等急症、被虫蛇叮咬受伤、山中迷路等，需要民警帮助。

　　警方还指出，近期有些夜晚登山避暑的青少年开起了浪漫的“烛光晚会”，此举危害了防火安全，请游客千万莫带火种进入景区。

　　TIP：晒伤后如何正确补水？

　　正确的补水方法，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。

　　用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分。因水分已经由肌肤大量散发出去，日常饮水也要酌量增加，只要感到口干舌燥时，就饮用大量清水（最好是白开水，平日常喝的碳酸饮料或健康醋等，最好先暂停），但注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。