秋冬季节也要注意防晒 鱼鳞病的食疗偏方

　　很多人以为夏季阳光灿烂才需要防晒护肤，其实秋冬防晒更不可少，比如秋高气爽之时，云层较薄，引起皮肤衰老的紫外线倾泻而来，肌肤更易受伤。下面小编就为您介绍秋冬季节防晒的法则。

　　冬天防晒有侧重

　　秋冬太阳不像夏天那么热烈，空气清冷澄澈，紫外线的透过度比较高，更要做足防御功课。夏季用的一般防晒品比较油腻，也不适合在秋冬使用。而具有隔离紫外线，还有保湿、美白、遮瑕隐斑等功效的防晒产品，是秋冬时节最好的选择。

　　不要盲目追求防晒指数

　　在挑选防晒产品时，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间。因为SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB，而SPF30的防晒系数则可以抵挡96.6%的UVB。此外，由防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，增加肌肤负担。选择时可从附属成分多作考虑。

　　护肤后防晒避免过敏

　　使用防晒产品前一定要使用其他的护肤品，洁面之后用保湿水或爽肤水类的产品帮助肌肤补水，再使用恰当SPF值的防晒产品就OK了，目的是防止肌肤因为使用防晒产品发生过敏现象。

　　补擦要用拍的方式

　　防晒霜有效时间为2小时。必要时记得重复补擦2~3次，补擦的时候最好用拍打的方式，确保良好的防晒效果。

　　鱼鳞病到底有怎么的治疗秘方？鱼鳞病主要是由于皮肤干燥所引起的，鱼鳞病是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病，鱼鳞病在饮食上得特别注意，多食动物肝脏、菠菜、苋菜、猪肉、南瓜、奶油等含有丰富维生素A类的食物。同时还需要多食带鱼，因带鱼有虚损，益气血，泽肤等功效，常食可使皮肤白益颜。以下具体来了解下鱼鳞病的食疗秘方：

　　【食疗秘方】

　　1、排骨山药汤：

　　鱼鳞病患者常久食之，能白肤健身，能润泽皮肤干燥。

　　2、泽肤膏：

　　具有益精养血、润泽皮肤功效。成分有牛骨髓、酥油各等份。方法是把牛骨髓、酥油共煎熬成膏，每次服3匙，用白蜜汤送服。

　　3、芝麻粉汤：

　　芝麻、米粉各适量。将芝麻炒熟，放在果汁机中加水绞细，再装入布袋中拧出汁。将米粉和汁加热至熟，配入砂糖或蜂蜜即可食用。可润泽皮肤。

　　温馨提示：主要为对症治疗，外用保湿剂保持皮肤滋润。部分病人可口服维生素A或维A酸类药物。外用糖皮质激素软膏或维A酸软膏