素食过度三宗罪过敏性皮炎需要注意什么

2017-03-06 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：有人为了减肥，有人为了健康，有人为了喜好，有人为了信仰……选择素食的理由总是很多。素食美女把蔬菜当正餐，把水果当甜品c素食的确对身体排毒有好处，但长期吃素，对肌肤来说可并非一个好消息。

　　有人为了减肥，有人为了健康，有人为了喜好，有人为了信仰……选择素食的理由总是很多。素食美女把蔬菜当正餐，把水果当甜品c素食的确对身体排毒有好处，但长期吃素，对肌肤来说可并非一个好消息。专家提醒，如果你是一个素食主义者或者不喜欢吃肉，那么，抵抗肌肤的炎症和松弛将是你的重要功课。

　　专家提醒：素食过度三宗罪

　　1.不吃肉造成肌肤炎症。据化妆师透露，很多长期坚持素食的模特和明星，皮肤都有不同程度的炎症，这成为困扰他们的一大难题。脂肪是加强细脑组织的必要成分，适量的脂肪摄人，还会起到抗氧化的作用。很多吃素的美女会特别避免摄取脂肪，但事实上，缺少脂肪供应的肌肤会出现很多炎症，还会失去弹性变得苍老。

　　2.喝果汁也会引起老化。很多素食的美女会以水果、果汁来取代甜品和饮料，因为多吃水果对皮肤好，这个道理众人皆知。但是很多水果本身就含有很高的糖分，如果摄入过量，还是会产生“糖化作用”。如果要饮用果汁，最佳办法就是自己在家榨汁，因为超市里出售的果汁，箱分和添加剂很多，未必会带给肌肤好处。

　　3.营养食品带来皱纹。很多为素食主义者设计的补充营养的荣品和点心，其实都存在一个陷阱。根据调查，市场上40％以上的营养类食品，实际含糖量都超过30％。这类食品吃多了，为人体补充的维生素其实很有限，但可能会造成肌肤老化，皱纹也会过早造访。有的护肤专家强烈呼吁想要皮肤健康的美人远离饼干，出发点也是如此。

　　过敏性皮炎严重困扰着每一位患者，也给患者的日常生活带来了严重的影响。那么在日常生活中如何才能预防过敏性皮炎呢?专家介绍日常生活的防护是患者治疗过敏性皮炎关键的一步，只有做好日常的防护才能有效的避免过敏性皮炎的反复发生。以下是过敏性皮炎日常应该注意的几点：

　　1.洁净家居舒适的室内环境比户外自然环境对过敏症更不利，须知家居中各种带纺织品的家具，枕头，地毯，密闭的窗户，还有温暖、潮湿的空间，就像在家里放了一颗颗过敏的定时炸弹。有研究表明，室内的空气污染程度是室外污染的10倍以上，它的影响非常大，因为我们通常在室内呆的时间超过90%。因此，需得仔细清理家里致敏原聚集的地方(被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方和空调过滤网最有可能的位置)，然后把它们清洗干净。

　　⒉不要食用可能引起过敏的食物，尽量把吃的东西煮烂，尽可能少吃海鲜，避免吃动物的头蹄部位。

　　⒊平时要保持室内温度和湿度适宜，尽量避免接触可能引起过敏的物质，尽量穿戴纯棉、柔软、宽松的衣服。

　　4.房子新装修以后由于含有甲醛这些化学物品，需隔一段时间再搬进去住。

　　5.经常过敏的人通常属于过敏体质，是由体内的一种特异蛋白造成的，这种体质是不可改变的，防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。

　　专家提醒患者朋友平时日常生活中还需保持皮肤湿润，可涂一些具有保湿作用的润肤液。如果发现皮肤出现红肿，丘疹，瘙痒等症状应及时的就医，另外在日常生活中还要控制搔抓和避免刺激，注意饮食的调整，要忌口，不要贪吃，以免导致皮炎病情复发加重，造成一些不必要的后果。