痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一,又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎,除儿童外,人群中约有80%~90%的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。
油光满面,油脂过多→毛孔粗大/堵塞→皮脂腺分泌油脂→角质层增厚,油脂渐往皮层表面隆起→角质层隆起,油脂堵塞毛孔,隆起的顶点氧化变成黑色→细菌在毛孔里和油脂搅和在一起→痤疮丙酸杆菌在缺氧情况下大量繁殖→导致炎症细菌侵入,变成脓疱、结节→整个毛囊变红、发炎→细菌扩散到附近的皮肤组织,变得更大,进而形成痤疮。
脸上长痘少吃奶制品
研究人员发现,每天喝3杯以上牛奶的人,痤疮发生率比每周喝一杯牛奶的人高22%。由于牛奶中含有荷尔蒙,所以会引起人体内的荷尔蒙变化。其中脱脂乳的影响最大,其次为奶油和干酪。
此外,劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂,倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。
“青春痘”也叫痤疮、粉刺,可以长在脸上,也可以出现在背部、胸部等部位。
背部刮痧法通经络除痘痘
春天里痤疮的发作,尤其是对女性朋友来说,起于肝郁肺热、痰淤互结的占多数。后背正中的督脉和膀胱经总督人体阳气,背部刮痧可以疏通经络气血,促进新陈代谢,加速体内热毒、痰湿之毒的排出。
具体操作方法:先在背部涂抹刮痧油(或是润肤乳液),用刮痧板顺着背部中央的督脉(沿脊柱)和两侧的膀胱经(脊柱两侧肌肉)从上到下反复的刮,注意脊柱的部分手法要轻,避免因皮肤薄而刮破,两侧肌肉可由轻到重上下刮动。出现“痧点”后即可。
“痧点”有大有小,颜色也深浅不一,这些都是毒邪外泄的表现。如果痘痘长在脸上,可以通过背部经络的疏通使邪气从背部发散;如果胸背部有痘痘,可以将这些痘痘刺破,把里面的淤血或是脓血挤出来在痘上拔罐,可以加速毒素外泄。
刮痧方法简单易行,在家人的协助下就能完成。需要注意的就是刮痧之前一定要涂抹刮痧油保护皮肤,刮完之后要多喝温开水帮助排毒。
另外由于毛孔大开,两个小时内不要洗澡,一般1周进行1次,等痧点消失后再刮第二次
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