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轻松摆脱冻疮纠缠 防治冻疮在于疏通血脉

2017-03-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有冻疮体质者,可在寒冷前一个月内服中成药金匮肾气丸,另外还要增加维生素A、E、C及矿物质的食入,以提高机体耐寒力。

  冻疮预防六大措施

  1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是往年发生过冻疮的部位。

  2、坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。

  3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等,可明显必判决避部血液循环,提高抗寒能力。

  4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压。

  5、如在寒冷的环境中时间过久,如骑车外出,回家后马上遥温水浸泡受冻较重及局部受压的部伴随,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。

  防治方法如下:

  一、服药预防

  有冻疮体质者,可在寒冷前一个月内服中成药金匮肾气丸,另外还要增加维生素A、E、C及矿物质的食入,以提高机体耐寒力。

  二、涂擦预防

  易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类,也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗。

  三、疏通血脉

  进行适合的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“血脉流通”的目的。

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