战痘的方式和策略 如何预防青春痘？

　　痤疮，俗称粉刺或青春痘，是青春期常见的皮肤病。由于青春发育期卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌。

　　青春痘形成的原因十分复杂，而针对这些不同的原因采取不同的治疗方式才能达到最佳的效果，然而有效的治疗还有赖于积极的预防。这些战痘的方式和策略不外乎以下几种：

　　战痘的方式和策略

　　减少皮脂腺分泌分泌旺盛的皮脂腺是痘子形成的重要原因之一，目前能够减少皮脂腺分泌的药物有荷尔蒙类的药物及口服的A酸，正确的使用这些药物其实十分安全，但是在生育年龄的妇女要做好避孕的措施。

　　避免发炎出现青春痘之所以引起发炎反应就在于粉刺中的成分可能对皮肤和人体造成刺激，这些成分包括毛囊代谢的角质、坏死的细胞、过多的皮脂和其中滋生的细菌，人体的细胞会对这些成分展开攻击行动因而引起发炎，无论是口服的抗生素或是外用的抗生素都可以达到抑制发炎的目的，他们主要的功用是在调控免疫反应而非真正的杀死细菌，因此在使用上也十分安全。

　　促进发炎消退增加发炎部位的血流量，无论是物理或是化学的方式都能促进发炎反应的消退，因为血液循环的增加可以加速清除这些发炎过程中所释放的媒介物和毒性物质，在这些治疗方式的使用下，原本两个星期才能消退的红肿痘子便可以缩短为一个星期，这样的治疗方式包括冷冻、化学换肤和硫化物的外用药。

　　避免粉刺生成粉刺形成之后经过破坏和发炎就可能变为发红的丘疹或脓疱，与其在痘子形成之后再耗费心思的治疗，不如在痘子还未形成前就做好预防措施，其实没有毛囊皮脂腺的阻塞就没有粉刺的形成，而外用的维生素A衍生物如A酸和A醇就可以提供很好的预防效果，预防的工作永不嫌早，在青春期来临的前几年皮脂腺和毛囊就已经有了型态和功能上的变化，而在青春痘可能形成的年龄层都应该做好预防的工作。

　　去除已形成的粉刺去除青春痘的方式五花八门，有些人以青春棒用物理的方式去除粉刺，也有些人靠面膜、蒸气来软化毛囊中的填塞物，但其实这些去除粉刺的技术都需要经过专业的训练，土法炼钢地自行去除粉刺常常弄得痘子发炎，利用药物的作用以清除这些粉刺是较为安全简便的方法，但是痘子的治疗一如粉刺的清除都需要一段时间。

　　改善疤痕青春痘在发炎消退后剩下的就是痘痘留下的印子和疤痕，此时皮肤外科的皮肤重建方式就必须介入以达到最佳的疗效，痘疤的治疗方式包括皮肤植入、真皮植入、脂肪填充、疤痕分离、疤痕切除和换肤磨皮等方式，选择针对不同痘疤所需要的技术组合才能达最佳的疗效。

　　青春期痤疮俗称青春豆或粉刺，也有人称青春疙瘩，是青春期常见的生理现象，并不影响健康，但因影响面容美观，往往使青少年十分苦恼。青春期痤疮一般不需要治疗，大约25岁后症状慢慢减轻或自然痊愈，但要注意护理，以免留下瘢痕。

　　如何预防青春痘？

　　1、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

　　2、平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

　　3、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

　　4、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些最好在医生指导下应用。