防治斑秃三步调理法 多种生活因素易致斑秃

　　斑秃就是大家常说的“鬼剃头”，头发毫无先兆地整簇整簇地掉，严重的病人会一块块地掉成光头，眉毛、眼睫毛也不能幸免。

　　目前，斑秃的病因不明确，但是可确定一点，精神紧张是重要诱因。

　　十个斑秃病人八个有沉重的心理负担，尤其是压力在短期内比较集中的病人，比如参加高考、考研、考公务员等考试。

　　几位得斑秃的年轻白领有个共同特征——刚从外地来，水土不服，不习惯城市的生活和工作节奏，小年轻想尽早做出成绩，给自己太大压力，干扰了体内神经，导致包括斑秃在内各种疾病。

　　头发是气血的外在反映

　　头发是气血的衍生，为什么小孩子头发乌黑，因为他们气血旺盛。如果气血不足，头发得不到滋养，就会成片脱落。当人太专注于某项事务时，气血淤积肝脾。中医认为肝脾主情志，情绪不好会影响肝脾健康，而皮肤、毛发得不到气血的滋养便易脱落。

　　治疗因情绪问题引起的斑秃，中医一般需两个月左右。中医讲究养治结合，建议有斑秃烦恼的病人要注意饮食，多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物，不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性的东西，烟酒少碰，尤其小心脂肪含量高的食物。

　　防治斑秃三步调理法

　　第一：饮食调理

　　饮食要多样化克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型制定食疗方案。

　　在一般情况下本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外应给予镇静安神的食品，如百合、莲子酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参核桃仁等。

　　第二：生活调理

　　讲究头发卫生不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

　　第三： 精神调理

　　注意劳逸结合保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。

　　斑秃又称“鬼剃头”，很是影响患者的形象，不管这种斑秃是发生在自己或是亲人朋友身上，都是不愿意看到的。但是，偏偏生活中我们可以碰到不少人头发明显稀疏，甚至已经“谢顶”了。究竟什么原因导致斑秃的，真的值得我们好好研究一下。

　　多种生活因素易致斑秃

　　1、高烧：高烧会损坏发根组织，使头发大量脱落导致斑秃，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。

　　2、避孕药：长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，长期下去斑秃自然会发生，但是一旦停服，脱发症状可消失。

　　3、节食：女性节食会导致斑秃的，因为节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

　　4、发型影响：扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成斑秃。

　　5、烫发、染发过频：频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落，形成斑秃。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。

　　6、产后：此时导致斑秃的原因是由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

　　7、疾病影响：某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发，甚至是斑秃。

　　8、压力：现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。