专家告诉我们，现代都市人虽然平日工作、生活压力都很大，但让自己保持良好的心态，积极乐观地面对挑战，那么因压力造成的掉发是可以避免的，当然这其中也少不了平日养成的良好生活习惯。想让自己秀发飘飘、美丽依旧吗?
试试下面的几招：
1少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。
2每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。
3保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。
4妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。
5减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
6勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝。
7多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。
最新研究发现与男子脱发有关的基因附着在X染色体上这给了我们很大的启示：就是脱发遗传来自母亲的家族。
“医生说男性型脱发大多数来自于遗传，那为什么我的父亲头发浓密，而我的头发却稀疏呢?”这一直是一个让不少男性脱发患者困惑的问题。
日前在一个关于男性型脱发的学术研讨会上，某省人民医院皮肤科范卫新教授就表示，男性型脱发的遗传属于显性不规则遗传，而且最新研究发现该遗传基因附着在X染色体上。换句话说，就是遗传自母亲的家族。因此，我们一般看到男性型脱发患者都会问：“你的舅舅是否也脱发呢?”往往能得到肯定的答案。
某医院皮肤科教授侯显曾告诉记者，由于患者个体差异，男性脱发治疗的有效性也因人而异，一般6个月到1年可以见分晓。许多病人坚持不了3个月觉得治疗效果不明显就半途而废，针对这种情况，病人和医生可以在治疗前给头部拍下原始照片，每隔几周再拍一张，与之前的情况作比较，有利于患者增强治疗信心。
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健客价： ￥45补益肝肾，养血生发。用于肝肾不足、血虚风盛所致的油风，症见毛发成片脱落，多伴有头晕失眠、目眩耳鸣、腰膝痠软；斑秃见上述证候者。
健客价： ￥9养血活血，固表祛风。用于脂溢性皮炎脱发，斑秃，普秃。
健客价： ￥120固肾养血，益气祛风。用于斑秃、全秃、普秃及肝肾虚引起的脱发。
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健客价： ￥14.5填精补血，补肝滋肾，乌须黑发。用于肝肾不足所致须发早白，头发稀疏、干枯、斑秃脱发。
健客价： ￥98非那雄胺片：适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发)，能促进头发生长并防止继续脱发。不适用于妇女和儿童。(详见说明书) 米诺地尔酊：蔓迪用于治疗男性型脱发和斑秃。
健客价： ￥909养血祛风，益肾填精。用于血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脱脂性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。
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