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战痘十大秘技 痤疮皮肤更要多呵护

2017-02-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物,食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者,海鲜、芒果、补品禁吃。

  1、每天在原先早晚洗脸两次的基础上,增加一次中午洗脸的次数,及时清除脸上的油脂。

  2、经常洗头,保持发型清爽、头丝清洁,不留刘海。

  3、不使用发胶类产品,使头发处于清爽状态。

  4、不使用油性化妆品,如:含高油份的防晒霜等。

  5、如口边部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。

  6、避免情绪紧张,保持心情愉快。

  7、容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物,食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者,海鲜、芒果、补品禁吃。

  8、避免使用皂化成分的洗脸剂,皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。

  9、保证充足睡眠,饮食起居要正常。

  10、多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

  1.不随意用手挤压痤疮,以免炎症扩散。

  2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁,祛除油污,保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多,以免破坏正常的皮脂膜。

  3.不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水,油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用。

  4.均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。

  5.调节胃肠功能,保持大便通畅,有利于本病的康复。

  6.注意休息,保持良好的睡眠及心理状态。

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