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青春期痤疮的调护 防治痘痘小贴士

2017-02-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:青春痘与饮食有很大的关系。随着人们生活水平的提高,食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂,促使青春痘生长及恶化

  痤疮是青春期常见的皮肤病,虽然一般并不影响健康,但由于多发于面部,往往使姑娘和小伙子们十分烦恼。青春期痤疮一般不需要治疗,随着年龄的增长会逐渐减轻以至消失。但要注意自我调护。首先要避免不必要的焦虑和紧张,保持愉快的情绪。同时要注意保持皮肤清洁,经常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,更不能用多油脂和刺激性强的化妆品,以免皮肤排出受阻。饮食方面应控制食用脂肪和糖类,少吃奶油蛋糕、冰激淋、巧克力,少吃姜、蒜、辣椒、少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料,不吸烟、不酗酒、多吃新鲜蔬菜和水果,并保持大便通畅。痤疮不论程度轻重,切忌用手挤压搔抓,以免造成皮肤破损,细菌感染化脓,使愈后留下难以消退的疤痕或色素沉着,有碍美容。

  青春痘与饮食有很大的关系。随着人们生活水平的提高,食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂,促使青春痘生长及恶化。另外,香、辣、刺激的调味品及酒也有促进微血管扩张的效果,因而刺激皮脂分泌过剩,使皮肤长出青春痘。

  除此之外,甜食也是诱发青春痘的主要因素,像蛋糕、巧克力、红豆汤、冰淇淋、果汁、香蕉、饼干等都是年轻人喜欢的甜食,须多加留意。爱运动的人若常喝可乐等清凉饮料来解渴,这些饮料中含有的糖分,对于青春痘的预防亦有负面影响。

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