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筑起青春痘防护栏 暗疮预防全攻略

2017-02-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:暗疮其实是毛囊发炎的一种症状。每当毛孔被尘埃、死皮或污染物阻塞,皮脂腺分泌出来的油脂无法经毛发流出皮肤表面,积聚于毛囊内,细菌便在这“有利环境”不停滋长,引致发炎。

  根据青春痘发生的原因,要保持面部的清洁、干净,勤用温水洗脸,有助于清除过多的皮脂。不宜用碱性大的肥皂洗脸,因其可破坏弱酸性的正常环境,易引起青春痘病的发生。洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品,以免毛孔阻塞使病情加重。

  饮食方面应注意,少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物,如烟、酒、咖啡、浓茶等。多食新鲜蔬菜,水果、杂粮等高维生素、高纤维食品,因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加;过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张,引起症状加重。应多吃含维生素A与维生素B的食物,因为含维生素A的食物能促进上皮细胞再生,并能防止毛囊过度角化,而使皮脂排出通畅,以减少粉刺的发生;含维生素B族的食物,参于糖和脂肪代谢,从而起到调节皮脂腺分泌的作用;还要精神愉快,劳逸结合,不焦不躁,不紧张,并要注意睡眠时间,精神紧张时皮脂产生增多,游离脂肪酸也增加。并且要治疗与青春痘相关的疾病,如月经不调,慢性胃肠道疾病,消化不良等,避免使用会引起青春痘和加重青春痘的药物,如雄性激素、皮质类固醇激素、碘、溴、苯、巴比妥等。

  保持大便通畅,因为便秘者胃肠积热、热毒上涌于面部会使青春痘加重。可适当服些通便药物,这样不仅可通便,而且能泻肠胃积热。

  暗疮其实是毛囊发炎的一种症状。每当毛孔被尘埃、死皮或污染物阻塞,皮脂腺分泌出来的油脂无法经毛发流出皮肤表面,积聚于毛囊内,细菌便在这“有利环境”不停滋长,引致发炎。

  起因:

  1.遗传假如父母在年轻时(或成年后)有暗疮的烦恼,子女有这些问题的机会也会相对地增加。

  2.油性皮肤

  假如油脂分泌比较旺盛,毛孔阻塞的机会会相对地增加,所以比较容易吸引细菌,引致毛囊发炎。

  3.荷尔蒙分泌失调

  由于男性荷尔蒙会加速油脂的分泌,所以在年轻时,男生患有较严重的暗疮机会比女生高。但好些女生亦会因月经失调而引起暗疮。

  4.生活压力

  每当身心比较紧张,如遇上考试或情绪受困扰时,暗疮也会急剧增加。

  5.排泄系统出现问题

  每当体内的废物(或毒素)无法正常地排出体外,如便秘时,皮肤就负起了部份排泄的工作,以减轻肝脏和肾脏的负担,灾时会比较易起暗疮。

  6.护理品的影响

  有些含矿物油(MinerialOil)、石油的成份、羊脂或动物成份的面部护理产品会阻塞毛孔,引致暗疮。而一些定型喷雾亦会堵塞发线周围的皮肤,引致毛囊发炎。

  勤于洗面能预防暗疮?

  所谓“物极必反”,假如你因为暗疮而每天洗三或四次面(甚至更频密),反而会把皮肤的保护完全洗去,皮肤便分泌更多的油脂来滋润,令皮肤机能变弱,更容易受细菌感染。

  要有效预防暗疮,其实要同时从日常的护肤程序、饮食习惯和情绪(压力)方面着手。

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