预防狐臭饮食有三忌 狐臭运动应注意什么

　　对于轻微的狐臭患者，在夏季时可以使用一些香水也掩盖难闻的气味，可是严重的狐臭，使用香水就会适得其反，让臭味变得更加难闻。该病最好的方法就是手术，预防狐臭要从生活小事做起，特别是饮食上要有以下禁忌。

　　忌吃“有味”食品

　　味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

　　忌多油花生果仁

　　人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　忌过多红肉

　　红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

　　正所谓病从口入，狐臭也是如此，预防狐臭要从饮食和卫生习惯上着手。很多狐臭患者都使用香水来遮掩，其实这种方法并不理想，手术才是根治该病最好的方法，但是这也要看个人体质，有的患者在手术后仍然是无法彻底治愈的，需要区别对待。

　　在患上狐臭疾病之后，不要有心理压力，要调整好自己的心态，同时还需要做好日常护理工作，这样才能有效的控制病情的发展，那么狐臭运动应注意什么，下面就为大家介绍一下狐臭的日常护理知识。

　　1、平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。

　　2、平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，在狐臭的护理中一定要勤洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　3、注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　此外，好多食物都是可以加重病情的，所以得了病就要合理饮食，狐臭患者也是一样，患上狐臭应该合理的饮食，因为很多刺激性的食物能严重的干扰大家的健康，造成更严重的狐臭。