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怀孕要怎样做 色斑的皮肤应该怎么护理

2017-02-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经常用天然植物护理皮肤,激活细胞活力,促进新陈代谢,增强皮肤对营养物质吸收,疏通经络调节内分泌,对色斑的预防有很好的效果。

  一、防晒:色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

  二、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。

  三、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

  四、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

  保养皮肤还要做到以下几点:

  1.有规律的作息,要保持足够的休息和睡眠,避免过度劳累。

  2.保持心情舒畅,精神愉快。不要让自己长期处于烦恼、焦虑抑郁的状态中。

  3.经常用天然植物护理皮肤,激活细胞活力,促进新陈代谢,增强皮肤对营养物质吸收,疏通经络调节内分泌,对色斑的预防有很好的效果。

  4.日常生活中不抽烟喝酒,多吃水果补充维生素,维生素C及维生素E最佳,他们是最有效改善色斑的营养要素,既有预防又有还原黑色素功效,也可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤。

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