雀斑是后天所养？日晒熬夜！
风吹日晒是雀斑的第一大“隐形杀手”。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，从而形成雀斑。这种日晒的雀斑多长在肤色较白的人脸上，雀斑大小因人而异，有的人大如粟粒、有的则更大。在阳光强烈直射的夏季，雀斑颜色会变浓，到了秋、冬时则颜色会较淡。
此外，抽烟、喝酒、熬夜都是刺激雀斑加剧生长的因素。若心情不好、长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳，会导致神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，和造成皮肤色素沉着。因此，调整心态、劳逸结合、培养良好的生活习惯非常关键。记别吃辛辣刺激性的食物，以及易产生色素沉着的食物，如咖啡、可乐、酱油等。
中医祛雀斑的小窍门：
由于目前对雀斑的认识还没有系统化与权威化，包括很多医生在内，对雀斑也只是知道个大概或对其是片面的认识，更不要说普通的患者对雀斑认识了，所以存在很多患者在治疗雀斑方面容易走弯路。
中医穴位按摩可助祛雀斑，中医则认为，经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。这也就是中医所说的脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化瘀，色斑难以根治的原因在于普通药物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的，彻底清除，由于有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。
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