定期清洗鞋柜可防脚气病 夏季脚气反复难治应坚持

　　为了让家里看起来更整洁，人们大多会选择密闭的鞋柜。不通风的环境是病菌滋生的温床，而鞋柜又是“清洁盲点”，很多人都不会定期打扫鞋柜，再加上里面塞满了各种穿过的鞋子，这让鞋柜变得又脏又臭。

　　研究显示，鞋上所带的细菌数量是全身携带细菌的87.58%，其中绝大多数是有害细菌，成为人体发病和被传染的最主要途径之一。这些细菌在阴暗、潮湿的环境里生长，尤其是霉菌生存力强，有些不常穿的鞋子，隔一阵子会长出霉斑，导致足癣。

　　因此，鞋柜要经常清扫、清洗和消毒。鞋柜不是专门储存鞋子的地方，最好只放随穿随用的鞋子，不用的鞋子要注意及时清洗，在专门的地方储存。另外，鞋柜应该分成隔断，将外穿鞋和家居鞋分开，避免将户外灰尘带入室内；成人儿童的鞋子分开，成人脚病较严重，儿童很容易被感染。还可以在鞋柜中放一些活性炭，不但能吸走湿气，减少细菌滋生，还能遮盖异味。

　　脚气在夏季属于比较难治的气候，因此要特别注意。

　　一难在气候：用药前后脚应干燥。引起脚气的真菌一般在温度22℃～36℃、湿度95%～100%的环境中生长最快，因此有些人药用了不少，但若不注意让脚趾保持干燥，也是没用的。

　　夏天脚气复发后，保持脚部干燥是第一门课。若脚出汗较多，或被水打湿了，要及时擦干，也可以用电吹风及时吹干，用药后要过一段时间再穿鞋。鞋袜也要做好消毒工作，勤换洗，多晾晒，洗前可用开水烫一会儿。此外，夏天游泳和赤脚行走的机会多，也会使脚气感染的几率增加。

　　二难在选药：皮炎平只会帮倒忙。很多患者将止痒视为药物选择的第一要素。事实上，含有激素类的药膏如皮炎平等虽然能止痒，但却对人体有免疫抑制作用，会降低皮肤的免疫抵抗力，反而会帮真菌来攻打人体的抵抗力，得病的皮肤范围会变得越来越大。

　　治疗脚气可根据症状选择不同的药物：脚趾出现小片红斑且非常痒，属于丘疹鳞屑类型脚气病，可用达克宁、孚琪、美克等抗真菌软膏。

　　在脚背、脚底隐蔽部位长有白色透明水疱，说明是水疱型脚气，外用药膏应既抗真菌，又抗过敏，可用抗真菌软膏配合红霉素等。

　　脚趾间腐烂、皮肤发白，说明是糜烂型脚气，可先用有收敛作用的水杨酸粉泡脚，再外用疗霉舒等霜剂。

　　三难在疗程不够：用药延长两周。很多脚气患者只注重在急性期用药，一旦症状减轻便停止用药，在夏天尤为明显。其实，无论使用哪种药物，在脚部皮肤正常光滑后，至少应再坚持用药两周，也就是说外用药坚持每天涂抹两次，用够一个月。

　　脚气患者要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚气。