秋天防晒不可忽略

　　秋天已到，太阳似乎不像盛夏那样“毒辣辣”，但是因为空气干燥与稀薄，光线穿透力强，所以紫外线对人体的伤害比盛夏更具潜在的威胁性，秋天抗“日”一点都不可松懈，这是一年四季都重要的事。

　　秋日来临，阳光依然强烈，爱美的消费者都希望在五花八门的防晒护肤品当中找到有效、安全的选择。然而当她们看到包装上的很多技术名词，例如SPF值、UVA、UVB，未免感到困惑，难以做出自己钟意的选择。本文将通过简单的方式，向大家介绍科普涉及防晒的小知识，您只需花费一分钟的时间就成为夏日防晒问题的“专家”，帮助自己和家人做出正确选择。

　　1）阳光中的皮肤杀手UVA和UVB

　　阳光射线中的皮肤杀手主要是UVA和UVB。

　　UVA可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。UVB会伤害皮肤的表层，导致皮肤灼伤、过敏反应甚至皮肤癌。

　　2）宽谱防晒

　　为了有效地阻隔伤害皮肤的射线，尤其是UVA和UVB，我们需要宽谱保护的防晒品。

　　3）SPF值是什么？

　　防晒品大多标有SPF(防晒指数)，这个数值是衡量防晒霜可多好地保护你免受光线伤害的测量方法。其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

　　SPF值越大越好吗？

　　很多人认为SPF指数越高越好，甚至认为SPF50以上才会安全，其实是一种误解。如下图所示，SPF15可以阻绝93%的有害射线，SPF25则可以阻绝96%，SPF30阻绝97%。这种增长并不是同比例增加，即使到了SPF50由于边际效益递减，其所能阻绝的射线也仅仅增高1%到了98%。

　　所以一般日常活动如上班、上学使用SPF25的防晒产品就已经足够，如果有户外活动则使用SPF30已经能够有效地保护您的皮肤，足以应付户外的日晒了,并不需要购买SPF值过高的产品。

　　简单总结，选择防晒用品的三条原则：

　　第一：使用宽谱保护的防晒品，保护免受UVA和UVB紫外线伤害；

　　第二：专家建议使用SPF防晒指数25到30的产品；

　　第三：户外活动每两小时再涂一次防晒品。