去“痘痘”的14大密招
1、每天都要用卸妆(不管有没有化妆)并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁,一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。
3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发髻与脸部相接处冒出痘痘。
4.最好不要浏海,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成毛囊炎痘痘。
5.若外出或运动后、出入脏空气后,回到家中一定要彻底清洁皮肤,保持脸部清洁、干爽。
6.脸上毛囊炎痘痘使用朵嘉浓修护乳修复。每天早晚一次就可以了。
7.没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的毛囊炎痘痘。
8.脸上已有毛囊炎痘痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让毛囊炎痘痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有毛囊炎痘痘的皮肤也是一大刺激。
9.饮食尽量清淡,勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发毛囊炎痘痘的。
10.养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
11.睡眠一定要充促,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。
12.多喝水、多吃蔬菜水果,也是个很好的美容秘方。
13.饮食原则:少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的毛囊炎痘痘。
14.容易在嘴边长毛囊炎痘痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容易诱发毛囊炎痘痘,您可以选择不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
相信每个有过痘痘肌的人都了解去痘在他们心中的分量,为了爱情,为了事业,为了面子,为了自己该为的一切,让我们行动起来吧。只要做到上面的这些注意事项,相信祛痘还是很简单的。
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