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脸上长粉刺性痤疮怎么办

2017-01-06 来源:如何去除痘印祛痘痘祛痘印去痘印  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食合理调配是很重要的,从“三多两少”做起,即多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物,少吃糖、脂肪含量高的食物。多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。

  粉刺性痤疮很常见,是属于痤疮的轻微症状,但它会向严重化发展,发展成红肿型痤疮甚至脓包型痤疮,让你的形象受损还要倍受疼痛与红肿。那么,脸上长了粉刺性痤疮怎么办,需要注意些什么呢?一起来看看吧。

  第一:注意饮食

  饮食合理调配是很重要的,从“三多两少”做起,即多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物,少吃糖、脂肪含量高的食物。多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。

  第二:正确的洗脸

  在日常生活中应该正确洗脸,保持脸部的干净清爽等,尤其是油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,使用温水和含有氨基酸成分的洁面乳洁面,每天早晚洁面各一次。

  第三:切勿随意挤压

  尽管粉刺性痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的。建议大家使用专业的祛痘产品,减少对于肌肤角质层的刺激,像朵嘉浓祛痘凝胶和龙头竹面膜就可以完全治愈痘痘。

  第四:加强锻炼

  养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要半途而废,只有坚持下去,才可以出现好的结果。

  第五:切勿化浓妆和带妆入睡

  千万不要因为粉刺性痤疮长在脸部太过难看,就使用粉底遮盖痤疮,尤其是遮盖之后,对脸部没有进行彻底的清洗就入睡,更是严重恶化脸部皮肤,不管是不是患上粉刺性痤疮,这样的带着妆入睡,对皮肤都是不好的。

  第六:睡眠要充足,心情要放松

  睡得不好,油脂会分泌得更多,相对的痤疮也长得更多。疲倦、劳累也会使脸色灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠尽量要够。而紧张、烦躁同样会使油脂分泌增加。所以心情不愉快犹如落井下石,会使痤疮长得更多。

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