预防痤疮（痘痘）的常规方法有哪些

2017-01-06 来源：如何去除痘印祛痘痘祛痘印去痘印标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：饮食在痤疮的预防中很重要。我国传统医学中"病从口入"就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生痤疮的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。

　　日常生活中，面部痤疮是非常常见的病，它的发病率也是非常高的，痤疮不仅非常难治而且是非常顽固性皮肤疾病，它就是我们常说的痤疮，也是属于一种皮炎，该病主要是由于毛囊堵塞引起的，对患者面容影响很多，如果处理不当很有可能会留下疤痕，因此为了避免痤疮疾病的出现，我们需要及时做好预防工作，下面琦琦老师为大家详细的介绍一下。

　　预防痤疮的常规方法有以下几方面供大家参考：

　　个人清洁工作

　　痤疮是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的"营养品"。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了痤疮，那痤疮会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长痤疮的机会。而且在治疗过程中，注意清洁也非常重要。

　　合理饮食

　　饮食在痤疮的预防中很重要。我国传统医学中"病从口入"就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生痤疮的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。

　　环境因素

　　在预防痤疮中，注意环境的影响主要是指：生活环境、工作环境两个方面。生活环境对痤疮的影响现在主要表现在家庭装潢方面，新购的房子，装潢过程中，如使用材料不当，不但会造成对身体的伤害，还会诱发痤疮。工作环境是预防痤疮的老问题，这方面有大量的研究资料，近年来除了以前化工、冶炼、采掘等工作环境易诱发痤疮外，随着电脑的普及，职业的白领阶层及经常上网的青少年的痤疮发病呈明显上升趋势。

　　科学作息

　　在门诊过程中，经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了痤疮。这就说明睡眠同痤疮的生长有着密切的关系。医学研究表明：皮脂腺也具有"生物钟"规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致痤疮的产生。

　　特别详解】预防痤疮的常规方法有哪些?以上就是专家为大家介绍的，希望对大家有所帮助。专家指出，很多痤疮患者因为痤疮长在脸上，常年不散，给很多患者造成心理影响，极度不自信，建议习惯性长痘痘的患者一定要找专业的护肤老师提供正确的解决方案。