“吃”，是每个女人的天性，现在也流行一个词叫“吃货”，但是如果吃，能够吃出你的健康和美丽，那么做个幸福的吃货又何妨？今天就送吃货们一些有效祛斑的食物，坚持食用可以让你的脸蛋光滑细腻，美白，所有的色斑都不见。
1、三色粥：
原料：绿豆+赤小豆+百合
做法：把三种原料洗净后放入清水内浸泡半小时。再和米一起放入锅内，加水煮熟。经常食用能够清热降火，养脾胃，养颜。
2、猪肾粥：
原料：猪肾+粳米+山药+苡仁
做法：把猪肾洗净切细，和山药、苡仁、粳米混合熬成粥。
3、祛斑茶：
原料：丝瓜络+茯苓+僵蚕+白菊花+玫瑰花+红枣
做法：将丝瓜络，茯苓。僵蚕。白菊花，玫瑰花。红枣一起加水放进锅内浓煎取汁，当茶饮用。剩下的药渣还可以拿来煎汁，待温时，敷在脸部。
4、淮杞老鸭汤：
原料：淮山+生地+生薏仁+杞子+鸭
做法：把鸭去毛去内脏，放于锅内加水炖，把这些药材用纱布绑起来放进锅内一起炖熟，加入调味盐，汤肉均可使用。
5、西红柿：
可榨汁也可和蛋混炒成西红柿炒蛋。开胃又祛斑。
6、黄瓜：
可生吃，也可外敷当面膜。
7、柠檬冰糖汁：
把柠檬切片，再搅拌成汁，加入弄碎的冰糖，即可饮用。
8、黑木耳红枣汤：
把黑木耳和红枣洗净后一起加入锅内，用大火煮30分钟，再用小火煮10分钟。每天早晚各一次，效果非常好。
9、胡萝卜：
每天一杯新鲜的胡萝卜汁，配上胡萝卜汁面膜，让你的肌肤有意想不到的惊喜。
适宜有黄褐斑的成年女性 ，祛黄褐斑。
健客价： ￥180养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑。
健客价： ￥98活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
健客价： ￥86千白氢醌乳膏：黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 氨甲环酸片： 1、用于全身纤溶亢进所致的出血，如白血病、再生不良性贫血、紫癜等，以及手术中和手术后的异常出血。 2、用于局部纤溶亢进所致异常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中盒术后的异常出血。
健客价： ￥618养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑。
健客价： ￥1180养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑。
健客价： ￥2400养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑。
健客价： ￥558千白氢醌乳膏：黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 复方木尼孜其颗粒：调节体液及气质，为四种体液的成熟剂。
健客价： ￥793活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价： ￥55活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价： ￥166疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
健客价： ￥115疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
健客价： ￥45美容(祛黄褐斑)。
健客价： ￥133活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价： ￥79.8活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价： ￥55阻碍黑色素生成，易被皮肤吸收的成分，能达到极好的祛斑效果，同时抑制黑色素的形成，淡化已形成的黑色素及色斑，保护肌肤，提供完善的全日滋润净白，令肌肤白皙柔嫩富有弹性。
健客价： ￥2491、美白淡斑、抗肤色、抗氧化2、保护消化系统、调加内分泌、保护心脑3、护眼、抗过敏、提供免疫力
健客价： ￥239丝白祛斑软膏：活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。 玻尿酸补水保湿面膜：本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分，能锁住大量水分子，不仅保持肌肤内的水分，还能将外界环境的水分子捕捉住，让肌肤长期保持在湿润的状态中，增强肌肤的保水能力，从而改善整体肤质。
健客价： ￥78
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