多种皮肤病最好的预防方法

　　皮肤病常常严重影响人们的健康和生活，在受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理改变，并相应产生各种临床症状表现。皮肤病的发病率很高，多比较轻，常不影响健康，但少数较重甚至可以危及生命。

　　很多皮肤病是内脏疾病的外在表现，即很多皮肤病变，其根本原因在内脏。例如：银屑病、白癜风、过敏性痒疹、红斑狼疮、内脏癌肿的皮肤表现等等，既是与细胞分裂异常、致病微生物感染及其产生的毒素、机体代谢紊乱、免疫功能失衡、内分泌紊乱、自由基毒素代谢障碍，甚至与精神、神经系统的病理变化有着间接或直接的关系。

　　最好的预防方法

　　1，保持皮肤的清洁卫生：

　　经常保持皮肤的清洁卫生，这对于预防皮肤病的发生具有一定的意义。平时积极参加体育活动和锻炼，适度的阳光浴，可增强体质保持皮肤健康，提高皮肤的抗病能力。

　　2，皮肤老化及光线性皮肤病的预防：

　　避免日晒、避免食用光敏性食物及使用光敏性化妆品，禁止服用光敏药物；夏季外出应打遮阳伞，暴露部位应搽防晒霜等。

　　3，色素沉着性皮肤病的预防：

　　尽量减少紫外线对皮肤的损伤，不宜长期使用对皮肤有害的剥脱剂或激素制剂，避免使用劣质化妆品。同时应保持心情舒畅、生活规律及充足的睡眠。

　　4，化妆品皮肤病的预防：

　　在使用某种未用过的化妆品前，最好进行斑贴试验来帮助选择，不要盲目大量使用，以免发生过敏反应。禁止使用劣质或过期的化妆品，不宜经常浓妆艳抹，如确实需要，也应在卸妆时清洗干净。

　　5，湿疹皮肤病的预防：

　　湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。湿疹可外用不含有激素的帕芙欧珍肤膏，有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。

　　6，瘙痒性皮肤病的预防：

　　要积极寻找原因，劝戒患者不要搔抓和外用刺激性强的药物，勿用热水烫洗，禁食酒类、辛辣刺激的食物，防止皮肤病加重和复发。

　　7，感染性皮肤病的预防：

　　对于某些感染性皮肤病，如疥疮、麻风、性传播疾病、脓皮病、真菌病、皮肤细菌感染等，发现传染源应及时隔离治疗，切断传染途径，早发现、早诊断、早治疗，防止接触传染。同时应作好卫生宣传教育工作，讲究卫生和改变不良卫生习惯，向患者宣传教育有关防止感染性和流行性皮肤病知识。

　　8，变态反应性皮肤病的预防：

　　应仔细寻找过敏原，避免再次接触或再次摄入；禁用有关的致敏药物，包括成药或含致敏药物成分的复合药物；避免使用易引起变态反应的异性蛋白食物，如鱼、虾、蟹、蛋等；未使用过的化妆品应先小面积试用，如有过敏表现，应立即停用，切不可勉强使用；对于慢性荨麻疹等病因较复杂的皮肤病应仔细寻找过敏原，设法去除。

　　9，职业性皮肤病的预防：

　　开展对工作环境中的致病因素调查，对工作中接触的可能引起疾病的化学、物理、生物因素，应仔细了解接触方式、工作和工艺流程、与疾病的相互关系等。应尽可能发现病因、改进工艺流程、改善工作条件，对职业性皮肤病进行防护。还要指导工人了解职业性皮肤病的知识，做好个人防护。

　　10，皮肤肿瘤的预防：

　　避免日光暴晒，过度的日光晒伤可诱发皮肤肿瘤。避免使用可能致癌的化学物质，不吸烟，定期体检或皮肤出现异常情况及时就诊，早发现、早治疗。

　　11，皮肤病的心理治疗：

 　　心理治疗可以分为说理治疗和行为治疗。说理治疗即采用心理分析，如进行谈话，启发患者把压抑在“潜意识”里的心理矛盾转变为有意识的东西，把全部想法、经历和发病的经过都自由地表达出来，从而达到治疗的目的。行为治疗包括放松疗法、和内服中药专方。临床上，通过心理治疗使一些顽固性皮肤病得到不同程度的改善，如银屑病、痤疮、慢性荨麻疹等。