三伏天注意这4点，轻松解决面子问题

　　正值三伏天，气温不断upup，你肯定也已经领教了骄阳的热情，额头上、脸上不时冒出粉刺、痘痘、黑头，女人产后身体的基础代谢在减弱，皮肤本身就干燥有色斑，这个夏天要怎么过啊？今天，小辣来教大家夏季护理面子的一些小技巧，一起来涨姿势吧！

　　重点清洁皮肤

　　夏季出汗是一种很好的排毒方式，能够加速代谢循环，帮助排毒。但是流汗也会使毛孔堵塞，身体热的时候汗腺与皮脂腺一同分泌，汗水被蒸发后，留下来的就是油脂与空气中的脏污，这些东西因为你皮肤黏黏的而更紧贴毛孔，让皮肤无法呼吸，于是就出现了小粉刺，所以夏季护肤的重点是清洁皮肤。

　　建议：每天彻底卸妆，每3天去一次角质，把“门口”的垃圾清干净，新鲜的养分才进得了家门。

　　皮肤也要降温

　　夏季气温高，就像洗桑拿浴一样逼得人直冒汗，肌肤不停出油、汗又不停地流，额头上的粉刺大片、鼻子上的黑头像是一颗草莓。所以夏季护肤降温也是重点。

　　降温小技巧

　　1、可以随身携带喷雾，进行降温。它既能为肌肤补水，又能舒缓降温，但是记得不能让脸上残余的水分自然蒸干哦，这样会带走肌肤的水分，会让肌肤更容易干燥哦。

　　2、在暴晒后，也可以采取一些紧急方法进行降温。将具有清凉消炎功效的修护精华放在冰箱里冷却后涂抹在灼伤部，恢复肌肤正常PH值。它能即时地为肌肤大量补水，也能起到一定的晒后修复作用。

　　做好肌肤排毒

　　夏季是肌肤排毒最好的时候，闷热的天气已经能够起到一定的排毒作用了，再加上自己的一些排毒小技巧，相信，这个夏季会给你的肌肤来个彻彻底底的排毒享受。

　　喝水排毒法

　　每天清晨一杯250cc的温水，是必不可少的，保证每天喝大约2000cc的水，分次喝，不必一口气喝完。利用大量的水将体内毒素冲出体外。

　　泡澡排毒法

　　泡澡能够帮助血液循环，刺激排汗。泡澡时水温维持在38~40度之间，不可过高，泡澡20~25分钟，不能超过，以免造成皮肤水分流失。

　　蔬果排毒法

　　补充大量高纤维质的蔬果，促进肠胃蠕动，避免宿便堆积在肠胃里，这些排泄物里有许多毒素，必须尽快排出，以免重复吸收，最严重可能导致大肠癌、直肠癌等问题。

　　运动排毒法

　　运动对身体好处多多，但是记得一定要做有氧运动才能排毒，每周3次、每次至少半小时，无论是跑步、打球、游泳都可以。以你喜欢的运动为主。

　　晒后补水修复

　　清洁排毒你都做好了，别忘记修复。猛烈的阳光照射下，皮肤水分流失厉害，会使皮肤的酸度减低，向碱性发展，从而使皮肤的抵抗能力降低，让外部的细菌“有机可乘”，补水修复工作不容忽视。

　　补水，女人是水做的

　　总感觉呆在空调房里是最舒适不过的，白天在办公室里被空调吹着，晚上睡觉也不停，身体是感觉舒服了，可是身体的水分都被蒸干了，皮肤就很容易出现缺水纹，所以补水保湿工作是必须的。除了每天自己得多喝水外，皮肤也要额外补点水，睡前做一个补水保湿面膜，全面放松自己的身体，让肌肤好好的喝足水。

　　美白，找对方法才有效

　　夏季紫外线会令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，除此还有彩妆、灰尘等，都会造成肌肤色素沉淀，面对这么多无法避免的客观问题，你需要的是更加有效的美白方式。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，所以同时具有美白、补水、营养的轻质地面膜，最适合夏季的皮肤护理。

　　修复，给细胞来个营养SPA

　　很多人在夏季护肤的过程中，会发现自己使用的水乳涂在脸部会感觉很油，索性就不擦护肤品，其实这样的做法是不对的。夏季皮肤本身就处于极脆弱的状态，而且女人产后本身“胶原蛋白”就在流失，这时如果没有任何修复养分的补充，那皮肤将一直处于干涸的状态，最后只能出现老化，细纹，松弛等。