敏感肌肤，护理要柔和！！

　　敏感性皮肤的人大部分护肤品都是不能用的，要用只能用特质或的特殊的，肌肤本身就容易干燥泛红，所以在护理的时候也要注意，最好选择食疗或含有抗敏修护成分护肤品，这样效果比较好。

　　1选择温和无刺激的护肤产品

　　敏感皮肤比较脆弱，所以这就要求敏感肌肤和过敏皮肤人群，一定要选择比较温和的，对皮肤没有任何刺激的产品，以免再次伤害自己的皮肤。

　　2要选择适合自己的产品

　　这类皮肤比较容易干燥和出现皱纹，所以平时要选择适合自己皮肤使用的滋润型护肤产品。切不可选择含有激素成分的护肤品。这样就可以很好地改善和缓解皮肤敏感或过敏症状。

　　3保证充足的睡眠

　　每天都要保证8小时的充足睡眠。

　　4要做好防晒

　　敏感肌肤和过敏性皮肤是很脆弱的，无法抵御日光紫外线对皮肤的损伤，所以这种皮肤受到紫外线照射后，不但容易出现发红发痒发烫现象，而且还很容易在晒后出现色斑或皮肤暗黄现象。严重的还很容易出现红疹、红肿，甚至出现红血丝。所以一定要积极的做好防晒。

　　5饮食方面要注意

　　平时要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝白开水。如果平时较忙，没时间做菜，可以适当服用一些维生素。