痘痘一直以来都是各位MM深恶痛疾的存在之一,不管它或大或小,或多或少都会严重影响美观!所以对各位妹纸而言无不都是欲除之而后快,那今天就来助你们一蹄之力,还你们一个水嫩美肌不留痕!赶紧看看!
【首先来深入了解下它】
所谓青春痘其实是皮肤科最常见的病种之一,多发于青春期,又叫痤疮、面皰或粉刺、毛囊炎,通常发于面部、颈部和胸背部等地方。诱发它的因素多种多样,比如平时的清洁工作不彻底,毛孔阻塞等原因都有可能引发它。但是青春痘这个皮肤病其实可大可小,如果护理好了就能够很好的清除。
【战痘行动开始】
行动计划1:深层清洁
诱发长痘一个很直接原因就是毛孔堵塞,比如平时洗脸,要是不认真的话,脸上的污垢、油脂就清洗不彻底,就会堆积在脸上就容易造成毛孔堵塞,引发痘痘粉刺滋生。
建议:每天早晚要用性质温和一些的洗面奶将脸部清洁干净,洗脸时最好用温水,可保证毛孔张开又不刺激皮肤。
行动计划2:控油补水
脸上油脂分泌过多会造成油脂堵塞毛孔引发痘痘,而油脂分泌过多是因为肌肤缺水,一味的控油是不行的,过分地控油而不补水只会使青春痘恶化。
建议:避免使用去脂力过强的洗面奶,每天的洗脸次数不超过三次。其实早晚各一次认真清洁就好,洗去过多油脂的同时做好补水保湿工作,让角质层的水油保持平衡,这样才是正确的控油之法。
行动计划3:使用祛痘产品
脸上如果出现青春痘,可以选择含有甘菊、金盏花等天然植物成分的祛痘护肤品,涂抹祛痘护肤品前要先清洗脸部,如果脸上青春痘状况严重,就要找医生就诊。
行动计划4:务必落实防晒
强烈的紫外线会让皮肤加速老化,而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞,加重痘痘的滋生。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。
建议:可以选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品,对皮肤会更好。同时周期性的适当做好角质的清理工作。保持毛孔畅通。
行动计划5:避免浓妆
化妆品中的粉质往往是容易堵塞毛孔的,对肌肤来说是个不小的负担,所以如果可以不化妆,最好就不化,切记一定要避免化浓妆,让毛孔畅通呼吸。如果化妆了,晚上睡前一定要彻底卸妆,千万不能带妆入睡。
行动计划6:合理饮食
辛辣油腻的食物可以满足人的食欲,但过于刺激会常招来痘痘。如果吃了辛辣油腻的食物,可以饭后喝酸梅汤或凉茶等清热解毒饮料。多吃富含维生素C的蔬菜水果,每天多喝水,远离辛辣油炸的垃圾食品,控制脂肪和糖类饮食。
行动计划7:保证作息的规律性
要有良好的生活习惯,不要熬夜,注意休息,保证充足的睡眠,夜间是肌肤排毒和修复的黄金时段。每天适当的锻炼身体,加速血液循环以及新陈代谢,有助于将体内的毒素排出体外。保证我们的分泌系统稳定运行,一旦失调那痘痘就会疯狂找上你,到时候哭都来不及。
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