怕晒黑才要抵御紫外线？史上最全防晒误区大解析！

　　我们一直强调要防晒，防晒！

　　不仅夏季要防晒

　　一年四季都要防晒！

　　不仅晴天要防晒

　　阴天同样要防晒！

　　我们防晒绝不仅仅只是为了防止变黑！

　　为什么要把防晒看得这么重要？

　　紫外线对皮肤的损伤有哪些？

　　该如何抵御紫外线？

　　选择何种防晒霜？

　　以及防晒的误区在哪里？

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　　紫外线分类

　　UVA

　　这是波长最长的一种紫外线~可以穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤晒黑，导致脂质和胶原蛋白受损，从而使皮肤厚度减薄，失去丰盈和润泽，会引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不仅会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成肌肤暗沉无光泽及细纹产生的主要原因。UVA作用缓慢持久，一般不会引起皮肤急性炎症，但对皮肤的作用具有不可逆转的累积效应。

　　UVB

　　这是中波紫外线，它可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、炎症等光损伤，它是皮肤晒伤的根源。UVB对皮肤作用迅速，会引起皮肤的光敏反应，是紫外线晒伤的主要波段。

　　UVC

　　UVC穿透能力最弱，只到皮肤的角质层，且绝大部分被大气阻留，所以对人体皮肤产生的影响基本上可以忽略。

　　防晒方法

　　1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

　　2、戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

　　3、穿防晒衣，保护皮肤。

　　4、使用防晒霜，出门前10-20分钟就应涂好，每次至少须有1-2毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

　　防晒误区

　　1：温度越高，紫外线越强烈。

　　紫外线不会发热。比如人们在爬山时，越往上，山风越凉，但这时紫外线是更加强的。每往上1000米，紫外线就增强10%。在海边也是同样的道理：很多人去海边玩耍都会被凉凉的海风骗到，然而此时的紫外线是极强的。

　　2：阴天时紫外线很弱，不会伤害到皮肤。

　　云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层。所以阴天依然要涂抹防晒产品。

　　3：防晒霜涂上后即刻就会产生防晒保护效果。

　　由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前20-30分钟就先擦拭完毕，并且使用时至少要有1~2毫升的量，才能起到最佳防晒保护效果。

　　4：防晒不用天天涂，有些日子偷懒不涂也没关系。

　　虽然只是间接性地接受日晒，但是日晒对皮肤的伤害却会长期积累下来，你无法立刻看到后果，时间长了就会发现肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等老化等现象。

　　5：只要出门前涂过防晒霜了，就可以一整天安全无忧

　　防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱至没有，所以应及时补涂防晒霜。

　　6：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

　　皮肤晒后呈棕黄色，就表示皮肤已经进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但UVA仍然会穿透真皮层渗透肌肤。所以就算晒黑了，防晒仍然必不可少！

　　7：使用同时有防晒值的隔离和粉底，那么防晒效果就应该是两者的总和，防晒力度足够了。

　　你真正得到的防晒效果只属于防晒值较高的那个产品，并且隔离和粉底的SPF值通常不会很高，并且用量不会很多，所以在此之前仍然要涂一层防晒霜。

　　8：打遮阳伞也能遮阳，在室内没有阳光照射，那就省去防晒霜这一步

　　然而事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离UVB，而UVA会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒，只是你可以不用涂防晒指数很高的，日常室内SPF30+就可以。

　　选择防晒霜标准

　　SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，其防晒效果越好。

　　PA+代表具维护功效，PA+++则代表着具备很好的维护功效。