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冬季皮肤干燥的日常保养

2016-12-28 来源:同春堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:寒气是很干燥的,直接接触到皮肤,就会使表皮的水分凝住,流通速度变慢,皮肤的最表层容易缩水,局部出现薄薄的褶皱,看着明显,摸着粗糙,有细小的白屑脱落。

  凛冽的寒风从苍茫的大地呼啸而过,肃杀之气同时也落在了人们的脸上和手上,有一些人的皮肤因此而缺少水分变得干燥,脱屑,甚至皮肤出现裂口。很多人认为多喝水就可以补充水分,但这个想法是错误的,有事实证明皮肤干燥的人喝再多的水,皮肤依然是干燥的,同时可能还会因为摄水过多而使皮肤更加干燥,外用了很多补水的产品也无法避免水分的缺失,因此,想要皮肤不干燥还得另觅他法。

  中医是一个以整体系统为主的理论,纵观全局的去看待一种病症,不会因为皮肤干燥缺水而治理皮肤,会从内到外地找出皮肤干燥的原因,用正确的方式去治疗、预防和保养。下面就介绍几点中医对于冬季皮肤干燥的日常保养。

  (一)、宜吃辛辣。“肺主皮毛”,皮肤的干燥与肺有着密切的联系。人体内的津液供应不到皮肤上,没有津液的滋养,皮肤自然就会干燥。肺在人体五脏的最上面,有着散布津液的作用。呼吸时,吸入的寒气很容易束住肺气,导致肺气失调,津液的布施就会出现问题而导致皮肤干燥。五味之中,辛入肺,辛味有发散的作用,可以散寒气。在冬天不觉得口渴,而皮肤干燥的人,宜吃些辛辣发散之品,帮助肺气散布津液滋养身体。

  (二)、避免寒气。寒气是很干燥的,直接接触到皮肤,就会使表皮的水分凝住,流通速度变慢,皮肤的最表层容易缩水,局部出现薄薄的褶皱,看着明显,摸着粗糙,有细小的白屑脱落。这种情况,就要尽量少出门吹风,出门的时候擦些护肤霜,也可以用衣物遮住皮肤,挡住风。

  (三)、食物滋养。冬天本身是一个进补的季节,对于体虚的人是一个养身体的好季节。有一些体虚导致皮肤干燥的人,由于身体缺少气血津液,无论喝水还是外用保湿都没有用。因为里面气血津液干涸了,外面补再多的水也无济于事,喝进去的水由于气血不够无力转化成津液直接排出了体外,人体的津液才是润泽皮肤的,水不能。虚人在冬天多吃一些温补气血、养阴润燥的食物,如大枣、桂圆、百合、猪皮、蜂蜜等,炖菜的时候加入这些就最好不过了,能补益身体的同时还能润养皮肤。

  (四)、愉快心情。高兴和快乐总会让人容光焕发,忧虑悲伤的情绪就会让人黯然失色。情绪也能影响到人体津液能否运行到皮肤上,心情不好会让气机运转变得缓慢、停滞。气有一息不行,血就有一息不行。由于气不行而导致皮肤失去津液的濡养而变得干燥。把自己的情绪控制好,尽量不要出现负面情绪,适当的避免不开心的事情,可以减少负面情绪的产生几率。多晒太阳,冬天的太阳晒得人很暖和,也很容易让人变得愉快。

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