冬天晒太阳养皮肤

　　冬天晒太阳养生也能养皮肤。中医治疗皮肤病，讲究阴阳调和、天人合一。冬天晒太阳就是调和阴阳的一种好方法。万物成长皆赖阳光，阳光可以促进形体的生长，也能把精神赋予到形体上面。有形无神为死物，有神无形是空气，形神结合成万物，人体也是如此。皮肤是人体的形，有神的皮肤，就呈现出光泽动人的一面，白里透红，粉嫩饱满，弹力十足，同时还会让皮肤散发出无形的魅力来。其实人的气质，人的魅力，都是从皮肤上散发出来，才能让旁人感觉到。从古到今颠倒众生的美女个个都能有欺霜赛雪般的绝美皮肤，都是因为皮肤蕴含了充足是精神之气。

　　晒冬天的太阳是最简易的保养皮肤的方法，什么都不用做，直接泡杯茶，坐在太阳下听音乐、下象棋就可以美容养颜啦。太阳是可以补充人体的阳气的，直接照在了皮肤上面，就先给皮肤补精神了。可以做一个对比：一个经常闷在屋里的人，和一个经常去外面玩耍的人，同时给人的感觉就是呆屋里的人精神萎靡不振，缺乏阳刚之气；经常在外面的人，则是容光焕发，精神倍爽。由此就可以见得阳光对皮肤的好处了，特别是冬天的太阳，可谓“大补”。

　　往往都是那些没心没肺的人有着鲜亮的皮肤，这类人啥事都不往心里去，就算发生了不高兴的事情，也会很快就忘记了那些不快，继续开心快乐。那些心事重重，整天唉声叹气的人，呈现出来的皮肤则是晦暗无光泽，表皮松弛，易生皱纹，惨白惨白的面色毫无精神。心情压抑、内心黑暗的人想要把皮肤调理到美艳动人，吃药都很难见到效果，那该怎么办呢？晒太阳啊！外界太阳就可以照亮内心黑暗，晒太阳就可以解决吃药无明显效果人的问题。中医把这种患者的原因称为“肝气郁结”，反正就是各种不开心引起的皮肤变化。在太阳下的人，都是明亮的、有活力的、祥和的。在冬天这个阴翳的季节，用太阳这种自然之光来抚平内心的创伤，体内郁结的气机就会随着阳光的绚烂，升散出来，皮肤因此而变得生机蓬勃，娇艳欲滴。

　　阳主动，动则为活。血液在体内的循环，全靠阳气的推动，如果阳气不足，推动之力不够，血液就会发生循环障碍，因此而产生淤血，淤血是不动的，不动则无生机，因此皮肤也无法散发出精神来。发生皮肤病变的人，几乎都和淤血有关，当然病因不一定是淤血，但都夹杂着有。只要有足够的阳气去推动，是不是就不会有淤血产出，答案是必然的。阳气不足产生的淤血是阴寒凝固的，而阳光是散寒的，不管多么坚硬的冰块在阳光下面都会化成一滩水，凝结的淤血在阳光下也会散开恢复正常。这冬天的太阳就是补充人体的阳气，可以避免淤血的产生，同时可以散开已经形成的淤血，补充皮肤的精神，还可以杀死皮肤上面的细菌，预防皮肤发生病变。

　　有一些湿疹、带状疱疹等等有关湿气水疱的患者，也很需要冬天的阳光，这些皮肤病和湿气有着密切的联系，皮损处带有灼痛热感的患者除外。阳光补充了体内的阳气，也会增加脏腑的运转功能，可以把这些湿气蒸发掉，然后排出体外。对于这类的皮肤病患者起到很强的辅助治疗作用，甚至不药而愈。白癜风患者晒冬天的太阳对病情的恢复也有帮助，患处白色的就如同黄色的土地上下了一片雪，如果太阳把这一地的雪晒融化了，土地就恢复正常的颜色了，皮肤也如此。很多患者去医院看病的时候，要经过紫外线仪器治疗，太阳光里面就有纯天然的紫外线。

　　冬天晒太阳对皮肤的好处太多了，但是在晒太阳的时候，多晒头和背，不要戴帽子，让太阳光直晒头顶，百会穴就会顿时发热，人就会马上感觉到舒服。不要隔着玻璃晒太阳，这样没有用。同时还要注意寒风天气，不要因为晒太阳而受了风寒。夏天的太阳就不要去晒了，把皮肤晒黑，晒得干燥脱屑，甚至晒出皮肤病，反倒成了导致皮肤病发生的原因了。