长痘痘最该戒什么？

　　一、哪些原因会导致痘痘？

　　痘痘是俗称，医学上称为痤疮，产生的原因大概有四个：1、雄性激素刺激面部皮脂增生，油脂分泌旺盛；2、皮脂腺导管过度角化，导致角质代谢异常，毛囊开口被堵住，皮脂排不出来，形成痘痘；3、细菌感染，痤疮杆菌增殖引发痘痘；4、毛囊破裂产生的炎症反应，出现痘痘。痘痘是常见的皮肤病症，70%的人在一生中都会得。

　　二、粉刺、黑头、痘痘、脓包有什么区别？

　　出现痘痘从轻到重分为几种类型，粉刺、丘疹、脓包、结节、囊肿。其中粉刺分为黑头粉刺和白头粉刺，白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出、质硬；黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，表面看起来是或大或小的黑点。丘疹为高出皮肤的突起，大小不等，一般会冒白尖。脓包一般是炎性丘疹演变而来，先变成豌豆大的水泡，一两天后变成脓包。脓包耽误治疗会发展成壁厚、大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，淡红或暗红，多发于两颊。大小不等的皮脂腺囊肿含有带血的粘稠脓液，破溃后形成囊肿性痤疮，红肿，有脓液。

　　三、所有的痘痘都需要治疗吗？

　　黑头粉刺和白头粉刺可以使用含有水杨酸成分的医学护肤品，做好日常的保湿和清洁，也可以借助外用药物达芙文改善角化，不要用手抠或挤，以免激发感染转为炎症，从而变成丘疹或脓包型的粉刺。一旦发生感染，可以使用夫西地酸乳膏抗炎。而其他类型痘痘是需要问诊医生进行专业治疗的，如果放任不管很可能发展成脓包、囊肿等，从而产生疤痕。

　　四、处在炎症期间的痘痘“挑开”有助于恢复吗？

　　大部分人都知道长了痘痘不要用手去挤，因为手上有多种细菌，容易造成感染，并且“挤”的动作也可能让炎症扩散。所以有些人会专门到美容院把痘痘“挑开”，但是这对痘痘的恢复并没有多大帮助。挑开“痘痘”需要在无菌的环境，以免感染，而美容院较难做到，另外即便把痘痘挑开了也并没有解决炎症问题，表面上脓包没有了，内里的油脂分泌还是很多，并没有本质的改善。

　　五、成人痘和青春痘有什么不同？

　　青春期痘痘一般以15-16岁青少年男性为主，主要因为当时的雄性激素变化引起，成人痘一般以三四十岁女性偏多，主要因为这个时期的女性雌激素水平下降，雄激素的比例上升引起。青春痘因为皮脂分泌比较旺盛，所以容易形成白头、黑头、粉刺，然后变成炎症。而成人痘一般表现为炎症，红的丘疹比较多，白头黑头相对少一些。成年人长痘多为三种情况，青春期开始一直持续到25岁以后；青春期并没有长痘，25岁以后却长了成人痘；45岁左右绝经期之前的女性爆痘，通常情况下，成人痘首先要考虑激素水平是否正常，生理周期是否正常等因素。

　　六、20岁以后出现的痘痘该怎么治疗？

　　20岁以后基本可以看做成人痘，根据数量判断痘痘的严重程度再决定治疗方式。红色的丘疹数量如果在15个以上的就算比较严重，不超过10个的就比较轻。较轻时就直接外用药+果酸治疗，或者只用外用药就可以。较重时需口服达英三十五3-6个月，来调节内分泌，期间配合使用外用药克林霉素凝胶并进行果酸治疗。具体采用什么样的治疗方式还是应该面诊医生再决定，不要独自用药，因为没有医学知识时对自己的痘痘严重程度并没有专业的判断，以免延误治疗。

　　七、果酸、红蓝光、激光适合治疗哪种类型的痘痘？

　　效果可以保持多久？果酸适合治疗有白头、黑头粉刺，也能改善红肿痘痘和痘印。红蓝光适合治疗轻度的痘痘，用红光或者蓝光照射，可以减少皮脂分泌，有一定的抗炎作用，而激光主要是治疗痤疮的疤痕及凹凸痘坑。

　　八、背部长痘是什么原因？该如何改善？

　　主要是跟皮脂腺分布有关系，皮脂腺一般在面部、前胸和后背分布比较丰富，所以痘痘也容易爆发在前胸和后背。

　　九、痤疮留下的坑洼印痕，该如何治疗？可以完全治愈吗？

　　长痘以后留下的突起一般叫做痘疤，凹陷叫做痘坑，有色素沉着的地方叫做痘印。痘坑印痕比较严重的选用点阵激光，它是剥脱的治疗，作用比较强，效果比较好，但是缺点是休工期比较长，因为会结痂，一般需要7-10天，并且治疗以后一定要严格防晒。

　　十、面部痤疮滥用药物或激素导致的依赖性皮炎或色素沉着斑，该怎么治疗？

　　这种依赖性的皮炎可以用一些药物，比如普特彼，用这种不含有激素的抗炎药，坚持4-6周，让皮肤慢慢减轻对激素的依赖，帮助皮肤慢慢“戒掉激素”。色素沉着一般可以口服抗氧化剂来改善，比如维生素C、β胡萝卜素、辅酶Q10，坚持服用至少6个月会有效果，同时一定要做好防晒。

　　十一、什么样的痘坑算比较严重的？治疗周期要多久?

　　距离一米，肉眼目力看过去痘坑、痘印很明显，就算是比较严重。严重的情况用点阵激光治疗一般需要按疗程治疗，每个月治疗一次，三至四次一疗程。点阵射频，因为是通过刺激皮下胶原增生来填补改善痘坑印痕，所以需要一定的周期，至少进行三至四次治疗，最后一次治疗之后的6个月左右能看到明显的效果。如果6个月以后对改善效果还不满意，可以考虑再进行一个疗程，直到满意，淡化痘坑的效果在不发新痘痘、不产生新痘坑的情况下可以永久保持。

　　十二、爱出痘痘的皮肤在选择护肤品和彩妆时该注意什么？

　　有些爱出痘的人认为自己出油多，甚至不用护肤品，直接清水洗脸，其实这对痘痘肌非常不利。皮肤如同房子的墙壁一样，本身具有屏障作用，但是如果一直不保护和修葺，功能就会被损坏。爱出痘的油性皮肤油脂多，但是却很可能缺水，所以可以选择水包油的凝胶类的保湿护肤品，补水成分多，脂类成分少，帮助皮肤保持水油平衡。另外清洁很重要，清水洗脸不是明智之选，清洁力不够。如果是面部粉刺适合用含有水杨酸的洁面乳，如果是有炎症，已经发红或是肿泡适合用比较温和的洁面乳。底妆尽量不要使用粉底液，粉底液比较油，建议选用粉饼或者散粉，有一定的遮盖效果却不会影响皮肤的散热，也不会加重痘痘。

　　十三、使用防晒霜时，是否应该绕开脸上的痘痘？含有的成分会让炎症加剧吗？

　　痘痘肌的防晒非常重要，一定要做好，因为紫外线照射有可能加重痘痘炎症，所以在用防晒并不需要避开痘痘，防晒霜含有的成分也不会加剧痘痘的炎症。但是经常爱爆痘的人选择防晒的时候一定要注意剂型，用乳液或者水状的防晒品就比霜状的更合适，因为霜中含有更多的油分。

　　十四、爱长痘痘，在饮食上应该注意什么？

　　韩国科学家做过一个有趣的研究发现，爱斯基摩人从不长痘，这说明长痘跟饮食是有关系的，他们的饮食以鱼类为主。进一步实验研究表明，痘痘和辛辣并没有明显关联，这跟多数人认知到的常识有所不同。也就是说如果你是湖南人、四川人，完全没有必要因为害怕长痘而戒掉辣椒。真正与痘痘有密切关系的饮食是高糖、高脂，甜食和奶制品都会刺激皮质的分泌。所以有痘痘的人一定要少吃甜食，另外要少食用奶制品，喝牛奶的话也要选择脱脂牛奶。