原来痘痘是这么来的！排毒太重要了

       毒素累积五脏的表现

　　在中医诊疗上，当出现口臭、便祕、青春痘、舌苔黄、牙龈肿胀、嘴破、眼睛通红等症状时，就代表体内累积了过多的毒素，身体便以这些症状来告诉主人，需要注意健康了。倘若总是置之不理，就可能引发各种疾病，甚至是癌症，而毒素累积在身体不同的部位，各有不同的表现。

　　累积在心脏

　　1.心脏有内火或是火毒的时候，舌头容易出现溃疡，也就是嘴破的现象。

　　2.额头部位狂长青春痘。

　　3.睡眠时不安稳，容易发生失眠的状况。

　　4.常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。

　　累积在肝脏

　　5.情绪常常容易感觉抑郁。

　　6.经常性的偏头痛。

　　7.指甲表面，有凸起的稜线，或是指甲有向下凹陷的痕迹。

　　8.因乳腺增生的关系，导致月经周期之前，有明显的胀痛感。

　　9.每个月都会发生经痛。

　　10.脸部两侧的部位，会长青春痘。

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　　累积在脾脏

　　11.脸部出现色斑，通常女性脸上有斑点的时候，就代表消化系统变差。

　　12.女性朋友容易有白带过多的状况发生。

　　13.脂肪容易堆积在体内，脂肪在中医称为「痰湿」，主要是因为脾脏消化功能减弱，导致毒素无法排出而堆积。

　　14.容易有口臭情况发生。

　　15.嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。

　　累积在肺脏

　　16.皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。

　　17.常常有便祕情况发生。

　　18.比较常有情绪化的状况发生，或容易多愁善感且常常感觉悲伤。

　　累积在肾脏

　　19.女性月经量会减少、经期变短，经血的颜色偏暗。

　　20.身体容易有水肿状况发生。

　　21.脸部下颌部位容易长青春痘。

　　22.常常感觉疲倦、想睡觉，且四肢常会有无力感。

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　　一定要保养天然四大排毒器官

　　上帝在造人的时候，就已经考虑到毒物对人体的危机了，因此，设计了一套天然的解毒系统，能够自动自发地将体内的毒素清除干净，进而预防疾病的发生。而我们的肝脏、肾脏以及皮肤，就是这套解毒系统主要的排毒器官。

　　◆肝脏：

　　肝脏是人体中最重要的解毒器官。肝脏状况不好的时候，就会造成毒素在血液中循环，间接导致皮肤状况变得比较不好(因为皮肤下有许多细微血管)，皮肤粗糙、黯淡、长痘痘、长疮……等肌肤问题频生。中医认为，晚上11点到凌晨1点及凌晨1点到3点必须熟睡，是肝经与胆经排毒的时间

　　◆肺脏：

　　是人体透过呼吸和外界沟通的管道，当然也是排毒的器官，现在空气污染严重，加上二手烟的问题也很严重，时间久了，毒素就很容易累积在肺脏排不出来，轻则造成咳嗽等症状，严重的还可能会致癌。经常去公园或是森林中散步、做日光浴，都可以帮助肺脏排毒。

　　◆肾脏：

　　肾脏主要的功能就是排泄废物，包括多余的水分、电解质、尿素、药物成分等的代谢产物，都是藉由肾脏、膀胱、输尿管等的排泄系统，并以尿液的方式排出。每天尿液的排泄很重要，要多喝白开水、多排尿。

　　◆皮肤：

　　皮肤是身体抵御细菌、微生物、病毒等侵袭人体的第一道防线，还能够防止体表的水分蒸发与散失。透过每天固定且适量运动来让身体流流汗，藉由汗水把毒素从皮肤排出来。另外，皮肤的清洁对排毒来说也不可少，一定多注意。