天空飘来七个字：“美白祛斑不是事

　    蜂蜜+生姜：解决便秘瘦出小蛮腰美白祛斑不叫事

　　最近开始流行一种生姜蜂蜜减肥法，据说很多明星都在使用，足以证明它的功效显著，受到减肥人士热捧，今天我们就来看看它的真面目。

　　生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：

　　第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了

　　第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅

　　第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。

　　这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。

　　蜂蜜姜汤成功减掉了21斤

　　姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

　　①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。

　　②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；

　　生姜蜂蜜减肥法成功减掉21斤

　　③独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+合理饮食（少油少荤多素）一定要配合起来

　　④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。