冬季保养小窍门，超级有用！

      眼睛是心灵的窗户，作为时尚潮人，我们更要爱护眼睛。在平日里，除了要精心护理眼部肌肤之外，还可以通过一些方法保护眼睛健康，下面，为大家做出简单的介绍。

　　食养

　　多吃对视力有益的食物，如：青菜、动物肝脏、牛肉等食物，此外，红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。

　　水养

　　眼睛喜凉怕热，经常用咱们笛诗奈的眼spa护理液可有效减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。另外偷偷告诉大家一个秘诀：用茶水出来的白蒸汽熏眼对保护眼睛、恢复视力也有一定帮助。

　　动养

　　瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。每日三遍，此法能起到醒脑明目之功效。

　　按摩

　　熨目法：早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

　　吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。