护理步骤使用顺序及护肤手法

　　亲爱的，这个世界真的很大，你今天能有幸阅读此文章，并且文章内容能够对你有所帮助的话，且不管这种帮助有多大，都源于很深的缘份和福报，我们是幸运的有缘人，这一切都是最好的安排，欢迎阅读

　　【护肤品使用顺序】

　　日护理：洗面奶-化妆水-眼部-精华-乳液-霜-隔离-防晒-CC霜

　　夜护理：卸妆-洗面奶-洗澡-化妆水-眼部-精华-乳液-霜

　　周期去角质：卸妆-洗面奶-去角质-洗澡-化妆水-眼部-精华-乳液-霜

　　周期按摩乳：卸妆-洗面奶-按摩乳-洗面奶-洗澡-化妆水-眼部-精华-乳液-霜

　　周期面膜：卸妆-洗面奶-洗澡-化妆水-眼部-(用霜打底)面膜-清水-乳

　　注：有对应的护理步骤就使用，没有对应的则跳过，祛痘精华和肌底水活透皙精华同时有的时候，是先祛痘精华，然后是肌底水活透皙精华

　　【护肤使用手法】

　　★洗面奶：打湿脸，挤花生粒的洗面奶大小在手掌心，加一点水，打圈打起泡泡，打完泡泡之后涂在脸上，开始按摩，按摩的手指是用中指和无名指（因为这两根手指的力度适中，最温柔，称为温柔指，不可以整个手指去搓喔！）

　　按摩的顺序是：先从下巴中间按摩打圈到耳垂，人中位置按摩打圈到耳中，鼻翼位置按摩打圈到太阳穴，额头中间按摩打圈到太阳穴，鼻子是从上往下洗，因为鼻子的毛孔是朝天的，并且鼻头要单独按摩打圈一下

　　这个按摩手法在脸上重复两遍就可以洗掉了，整个洗脸的时间大约一分钟，这个才是正确的洗面手法和方向，如果有按照我说的去做，可以防止脸部肌肉下垂，见图

　　★化妆水和卸妆水：用惯用手夹紧化妆棉，挤一到两下化妆水和卸妆水到化妆棉上，然后往脸上擦，擦的顺序跟洗脸的方向一样，整体也是从下往上，从中间往两边，擦上两遍，过程一共是挤2到3下

　　注：卸妆的时候，发现化妆棉比较脏，需要再卸一次

　　★眼霜：用无名指沾一下，两手无名指打圈将眼霜加温，然后涂在眼睛周围，附带图片：

　　★精华和乳液和霜：取黄豆粒的大小，差不多挤一下，避开眼周，全脸都擦，大致方向还是从下往上，从中间往两边，需要等到吸收才可以擦下一种，所以在用完某个步骤后，这里有一个加速吸收的方法，那就是双手搓热，捂在脸部，就可以加速吸收了，吸收了之后就再擦下一步护肤品

　　★隔离跟防晒：取米粒的大小在手指上，放下隔离乳，然后用另一只手手指碰一下隔离乳，再碰一下其他手指，至左右两双手的中间三根手指都有，然后点在脸上，分布在脸上所有区域，点完之后，手指合起来，轻轻地把隔离乳拍开，至均匀

　　【内调】

　　★胶原蛋白粉：

　　早上吃早餐：可以把粉粉加入豆浆、牛奶、酸奶、然后一起喝；

　　晚上睡觉前：可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁（新鲜水果汁）

　　一天两次，一次各一条，注意粉粉不可以加入温度太高的溶液里，温度是可以入口的就好

　　★葡萄粉压片糖果：跟粉粉一起吃，也是一天两次，一次两颗，吞服

　　针叶樱桃：吃饱饭随时吃，一天两次，一次一颗，含着，跟糖果一样，注意不可以跟海鲜一起，因为针叶樱桃里有大量的维生素C，跟海鲜长久一起吃容易引起中毒

　　★谷物膳食纤维片：午饭前和晚饭前半个小时吃，一次两颗，可以掰成两半，温水吞服，然后需要300毫升的水，谷物吸水才能起作用，因此需要大量的白开水

　　★杜氏盐藻压片糖果：午饭后和晚饭后半个小时到一个小时吃，一次两颗，温水吞服

　　★多种维生素矿物质片：午饭后和晚饭后半个小时到一个小时吃，一次一颗，温水吞服，运动前服用效果更佳

　　注：所有的内调都不可以跟中药、西药、浓茶一起服用，需要时前后至少隔开两个小时，举例：13点吃内调，15点以后才可以吃中药、西药、浓茶。。。

　　示例：13点喝中药、西药、浓茶，则杜氏盐藻、多种维生素可以在15点之后再服用

　　【护肤品适合法】

　　刚换一套护肤品不可以一下全套去使用，需要慢慢让皮肤适合，所以把宝贝带回去之后，先用洗面奶-乳液，一天之后是：洗面奶-精华-乳液，再过一天是：洗面奶-水-眼部-精华-乳液，再过一天即可全部使用

　　【过敏稳定皮肤法】

　　皮肤会痒会烫会肿时不可以使用任何护肤品，包括清洁也不可以，需要去做水疗，做到皮肤不会痒不会烫不会肿的时候，才可以慢慢稳定皮肤，稳定步骤是：

　　即每天加一种，第7天才可以全套使用，如果情况严重，则是两天加一种