说说身体“痒痒”那些事

　　很多人形容痒是“抓心挠肺”般难受，“痒”比疼疼更让人难以忍受。有时痒能持续几个小时，让人浑身不自在，甚至辗转难眠。当“恼人的痒”频繁造访时，就是在给健康敲警钟了。

　　世界卫生组织的一项调查显示，在黄种人中，皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，处于亚健康状态者高达70%。

　　一些患者忍不住痒而不断搔抓，皮肤上已经出现抓痕、血痂、色素沉着等继发损害。还有部分患者由于在面部、腋窝和大腿根等皮肤很薄的地方使用了激素类药物，造成了皮肤萎缩、毛细血管扩张和继发性感染等损坏。”

　　美国明尼苏达大学神经科学教授格伦·吉斯勒在专门研究了几十年关于‘痒’的课题，归纳为以下几个方面”：

　　对于皮肤瘙痒，大部分是我们的皮肤本身“病”了，皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤疾病大多都伴随着瘙痒。中老年人皮肤退化。中老年人因为皮肤萎缩变薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌减少，使皮肤失去润滑保护作用而显得干燥。

　　对饮食、花粉、尘螨等过敏，接触某些化学制剂，都有可能引起过敏，从而使皮肤感觉到痒。这类痒，一般在停止接触过敏原后就会好转。

　　妇科炎症。女性如果发现外阴部瘙痒，要特别检查是否有滴虫、白色念珠菌感染等妇科炎症。大部分可能与卫生巾质量不佳或衣物过于紧身有关。

　　情绪紧张。抑郁、紧张、烦躁等不良情绪都有可能造成局部或全身皮肤痒。B族维生素缺乏也容易引起皮肤瘙痒。

　　肝胆疾病。有研究显示，大约有40%—60%的肝胆疾病患者，在肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现的时候就会出现皮肤瘙痒。

　　糖尿病。糖尿病人皮肤瘙痒的发生率高达15%—35%，约有10%的早期患者会出现全身性或局部性的皮肤瘙痒，而且比较顽固，外阴或肛门部症状最严重。

　　恶性肿瘤。某些肿瘤发生时会伴有皮肤痒，如淋巴系统、胃、肠、肝、卵巢和前列腺癌等。

　　如果发现身上不明原因的痒，应该怎么做呢？

　　在弄清原因之前，一定不要过于频繁地使用清洁性过强的碱性香皂，也不要滥用激素类药物。

　　首先确定是不是干燥导致的瘙痒，如果抹上黄金油后，瘙痒马上改善，则多属轻微干燥症导致的瘙痒。如果不能改善，则属过敏性瘙痒，则需要作分析上述情况对症调理或用药。

　　不必每天洗澡。在秋冬季节可以不必每天洗澡，特别是中老年人。洗澡水温在40摄氏度左右即可，不宜过高。每次洗5—10分钟就可以。最好选择中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。

　　先擦润肤液再擦干身体。在浴后皮肤没有干透的情况下擦黄金油或保湿乳（两者可兑起来用），能够使水分和营养更充分地被吸收。

　　选择纯棉的贴身衣物。柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。

　　隔夜茶水有效止痒。用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟有一定的止痒、防治湿疹的功效。

　　多吃润肺生津的食物。冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、莲子、银耳等，少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。