你衰老了吗？看看这些信号？

　　亲，面对这超快生活节奏，你是否愿意停下脚步，屏住呼吸一刻，感觉一下身体发出的信号。如果你接受到以下一些信号，则需要引起重视，它说明你衰老已经开始了，需要及时的调理一下身体。

　　1、视力逐步下降

　　眼球晶状体随年龄增长不断变厚，过度用眼或长期眼疲劳会出现明显视力衰退和聚焦不准。

　　2、头发减少变细

　　中医认为：发为“血之余、肾之华”，如果身体经常透支，思虑过多会消耗心血，解导致头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢。

　　3、听力嘈杂下降

　　在紧张状态下，鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，时间长了会出现耳鸣现象，伴杂间，耳朵对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况正常应该在60岁后变得日益明显。

　　4、肺功能下降

　　典型症状是浅呼吸，负重或稍运动后，容易出汗、气喘、胸闷现象，胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸短，气在肺部交替不充分。

　　5、性生活频度下降

　　给一下参考值，看你行不行：据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。

　　6、肌肉松驰

　　经常劳累、缺乏运动的人，肌肉比较松驰。特别是人过30岁，随着身体的退行性发展，肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼也随发生退行性变化。所以是否有小股肉是肌体退行病变发生的信号。

　　正常的生理疲劳是体能恢复的需要，也是人体具有的一种自动控制信号和警告。如果我们不按警告采取措施，就有可能积劳成疾。