这6个习惯如果不改，你的皮肤会越来越敏感

　　1.强刺激的洁面乳

　　很洁面乳中有很强的清洁成分，容易造成产品对皮肤清洁过度，使皮脂膜和角质层受到损害。

　　长期以往，皮肤屏障功能受损，恶性循环就开始了；皮肤保护能力下降导致致炎症物质的进入；炎症造成瘙痒和皮肤屏障的进一步降低。

　　结果就是皮肤不能留住水分，皮肤水分流失进一步引起皮肤炎症，瘙痒和干燥造成敏感肌的形成。

　　所以，对于洗脸的对策，有下面几点需要注意：

　　选用温和洁面产品，比如氨基酸洗面奶，无泡洁面乳，不建议选择含SLS（月桂醇硫酸钠）,SLES这些成分的洁面产品。

　　不要长期用过热的水洗澡洗脸；

　　避免经常在美容院里做脸；

　　2.不做补水保湿

　　敏感性肌肤，很多是干燥肌肤（当然，油性肌肤也有敏感型的），但干燥型的皮肤发展成为敏感型肌肤的可能性更大。

　　在寒冷的环境下，角质层更脆弱，干燥引起瘙痒，瘙痒引起抓痒，抓坏角质层，也容易导致皮肤屏障功能受损。

　　我们需要根据外界环境的变化及时做好皮肤的补水保湿。

　　现实情况是，保湿产品用了那么多，为什么皮肤就没有变得更水润一点呢？

　　那是因为你的保湿产品中除了传统保湿成分外，缺少脂质修护的成分及天然保湿因子。比如常见脂质修复成分神经酰胺，脂肪酸或者胆甾醇，天然保湿因子乳酸钠，PCA-钠，尿素等等。特别是神经酰胺，脂肪酸和胆甾醇，这三种成分是建立一道健康的皮肤屏障所必需的。

　　所以，干燥的肌肤每天至少使用2次补水保湿相关产品。如在空调环境，可以使用空气加湿器。如果皮肤敏感严重，可随时带一个含温泉喷雾产品进行皮肤的补水。

　　在其它干燥的环境下，比如空调环境下，飞行旅途中都是干燥的环境，一些高寒高海拔地区，记得一定要做好肌肤的保湿。

　　3.不防晒

　　防晒霜是日常必备的产品，因为日光不仅仅导致你的变黑，晒伤，变老的的原因，同时日光也会破坏皮肤的屏障功能。

　　日晒会加重皮肤干燥，紫外线抑制皮肤中产生主要成分的皮肤酶的生长，从而破坏皮肤锁水的功能。因此晒伤的皮肤有鳞屑并会剥脱，这种损害会导致进一步的干燥和脱屑。

　　日晒还会使皮肤中的透明质酸含量减少。透明质酸能将水分导入皮肤，其变得饱满，保持一定的体积。受到日晒损伤的皮肤体积容易变小，一部分的原因就是透明质酸的损耗。

　　此外，日会导致你皮肤变黑，晒伤，变老。

　　所以，一定要做好防晒的工作。对敏感肌尤其如此，如果担心化学防晒剂，可使用物理防晒剂的防晒产品。

　　4.过多的护肤步骤，花钱变成敏感皮肤

　　这个年代，化妆品品牌商恨不得一下子掏空你的银子：教育你要配套使用多种产品才有效。同时又开发出来各种新的产品类型，比如最典型的就是近几年大火的肌底液。不是说肌底液没有用，而是肌底液进一步增加了护肤的步骤，与原有步骤加在一起，增加了其中一些成分的可能危害性。

　　比如说到防腐剂，相当于涂了好几层的产品，因而停在脸上防腐剂总量增加了，本来正常用量情况下没有问题的防腐剂，叠加使用导致使用量过大，因而变得有必要重视起安全性问题来。

　　另一方面，有人喜欢使用各个品牌的产品来搭配使用，比如A品牌的水，B品牌的精华，C品牌的日霜，这种组合方式一般是按照各个品牌的最好产品来选的，理想是好的。但现实却不一定奏效（起效果更快更好），而且反过来可能对皮肤不好。

　　一个品牌的产品中的成分已不少了，几个品牌的产品，成分用料各不相同，那么多成分一起叠加，不光说效果会如何变化，仅仅是这些成分的种类中，皮肤不需要的种类就相当多了。几十上百种成分在脸上，谁知道会发生什么呢？

　　所以，精简护肤步骤是防止变成敏感肌的重要护肤原则。不要花了钱，脸没变好反而折腾变坏了，就不值了。

　　5.有潜在安全问题的护肤品

　　一些护肤品偷偷添加了激素成分，能够暂时起到收缩血管，控制炎症反应的作用，对敏感肌好像是非常有效。问题肌肤使用完含激素的产品后也会很快感觉皮肤变好。

　　但是停用激素类护肤品后，病情会复发，出现血管扩张，皮疹，红，肿等其它严重的皮肤问题。而皮肤屏障功能也在使用激素化妆品中受损，敏感肌肤随之而来。

　　因此，一定要注意你使用的产品是正规产品。避免用到含激素护肤品。

　　6.随意果酸换肤

　　一些人了解了果酸，A酸这些猛药后感觉发现了新大陆，以为一用这些猛料就可以重现白嫩肌肤，解决各类皮肤问题。

　　但你不知道，能够刷酸的皮肤都是些健壮的耐受性皮肤，一些不耐受的，常见的干性，敏感性的皮肤根本是不适合刷酸的。

　　一部分人刷完A酸，用完高浓度果酸换肤霜之后皮肤就变成敏感肌，悔不当初，之后花费更多的金钱和精力来修复烂脸。

　　很多烂脸的，都是因为果酸换肤。

　　总结：

　　其它还有一些不健康的生活方式，比如烟，酒，压力，疲劳和情绪因素都会导致你的肌肤慢慢变成敏感肌。

　　上面6条会让你在生活中不经意的变成敏感肌，值得起重视。