要想战"痘"到底，必须从这里做起

　　在前期的文章里，我们为大家介绍过不同的痘痘出现的位置不同，反映的个人身体状况也不尽相同，注重的是内调。今天我们将继续为大家介绍哪些好的习惯可以帮助我们有效的减少痘痘的出现以及大家在祛痘过程中常常出现的一些误区，该如何避免。

　　祛痘首先要养成以下良好习惯，这是第一步。

　　首先，每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　其次，要少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。特别是上火的东西。多喝些花茶，可以美容皮肤。

　　再次，床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。而且要注意，护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

　　最后要提醒一点，有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。

　　祛痘除了要养成良好的生活洁面习惯以外，还要避免以下经常出现的错误，才能将祛痘进行到底。

　　1.清洁是护肤的基础，痘痘肌更应该做好清洁工作，但是这不代表你可以一日N次的洗脸，这样反而会让肌肤的水油失衡加剧。所以痘痘肌一定要选择温和的祛痘洁面产品进行适度的清洁工作。

　　2.青春痘因多发于青春期而得名，但这并不意味着在其他时期就能“幸免”，更不能将其扔着不理。易长痘痘的MM日常要常用去脂防痘产品进行呵护;当痘痘来临的时候，要在第一时间内选择安全的护肤品进行祛痘护理;如果非常不幸地形成了痘印也要选择有美白去印功能的产品去除痘印。

　　3.大部分的痘痘肌都是油性肤质，名副其实的大油田，为此很多痘痘肌拼命控油，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤。要避免出现越控越油的恶性循环，控油的同时也要注意补水，最好控油美白补水方法是黑脸娃娃。

　　4.部分人认为防晒霜会堵塞毛孔所以完全不敢擦防晒，事实上超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重。痘痘肌出门前20分钟一定要涂抹清爽的防晒霜，回来之后也要用面膜进行急救防止痘印加重，最后再用修护产品进行镇定修复。

　　5.很多人认为长了痘痘就应该什么都不涂，其实“裸肤”会加剧皮肤水分流失，反而会加强对皮肤的刺激，让肌肤分泌出更多的油脂。痘痘肌日常应选用无油质地清爽的啫喱涂抹，或者专门针对油脂分泌旺盛的T区进行补水保湿。

　　6.过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此痘痘肌也要利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸，然而频繁去角质也会损害到角质层。去角质是必须的，但要痘痘肌酌情进行，最多一周一次，同时不要在痘痘发炎时进行。