国庆出行，皮肤健康全攻略（二）

　　抗敏

　　旅行会走到一些或干燥或潮湿的环境中，肌肤可能一下无法适应这突如其来的改变，这时抗敏成分的喷雾就派上了大用场。通常含有洋甘菊、山茶花、芦荟等舒缓抗敏成分的保湿喷雾可以帮助镇静肌肤，激发细胞活力，为肌肤建立起一个保护屏障。如果你是油性肌肤，还可选择同时拥有保湿控油功效的喷雾，调节肌肤的水油平衡。只有肌肤处在一个舒适水润的状态下，才能更好的抵抗外在因素导致的敏感现象。

　　防蚊虫叮咬

　　1、最好穿色彩不太鲜艳的带帽衫

　　长袖衣服和长裤是必须的，最好上衣带有帽子，以防某些小生物空降到领子里；衣服颜色不要太鲜艳，特别是黄色和红色，容易招虫子，浅蓝、淡绿都很合适，针织衣物表面尽量光滑，这样蚊虫不易粘附。

　　2、在身体暴露处涂抹驱蚊药

　　在身体暴露处涂抹驱蚊药，并每隔数小时重复涂抹，当使用防晒用品时，先涂抹防晒用品，再涂抹驱蚊药。

　　3、避免在草地长时间坐卧

　　要避免在草地、树林中长时间坐卧；在山区、森林里游玩时，不要穿凉鞋，应注意绑好裤脚、袖口，防止虫子爬入；鞋子要选择高帮的，因为草丛中除了虫子还可能有蛇，而最容易被蛇袭击的部位就是脚踝。

　　4、被蚊虫叮咬需及时消毒

　　一旦被蚊虫叮咬，可用碘酒或酒精做局部消毒处理，如出现发热、叮咬部位发炎破溃等症状，要及时就诊。

　　如果选择泡温泉、到洗浴中心按摩、足疗等休闲方式的话就要注意以下健康隐患。

　　最常见的皮肤病包括

　　足癣，俗称“脚气”，主要症状包括脱屑、丘疹、水疱及剧烈的瘙痒；

　　跖疣，即长在足底的寻常疣，表现为足底针头或豆大的角化性损害，中心可见多个细小黑点，可以伴有疼痛；

　　传染性软疣，俗称“水瘊子”，为中间带脐凹的半球型丘疹，可以通过搓澡或共用毛巾传染；

　　淋病、尖锐湿疣等，虽主要通过性途径传播，但在一些消毒不严格的公共浴池、泳池，也是有可能传染上的。

　　因此，要想预防皮肤病，在公共场所洗浴、按摩时应注意：

　　不要与别人共用物品，拖鞋、浴巾、搓澡巾、毛巾、泳衣等要自带；

　　在公共浴池沐浴或足疗后应及时洗脚，尽量冲洗干净，保持足部干燥，不要光脚踩在地板上；

　　使用公用的毛巾、浴巾前应仔细检查，如有污物应更换；

　　存放衣物时，须把衣物装进干净袋子或用报纸隔离后再放入公共衣柜；

　　不要光着下身坐在公共座位上。