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皮肤医生:护肤界的21条军规

2016-12-06 来源:皮肤专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洗面奶主要作用是清洁,但是清洁的同时要尽量保证产品的温和性,但宣称美白,抗老的洗面奶,一般都没有什么作用, 不需要花更多钱购买很贵的洗面奶。
 
  护肤规则第十二条:护肤化妆品最好的存放位置
 
  平常我们喜欢把各种护肤品都放在洗手间,其实各种潮湿和洗澡的热气会令护肤品更加快变质。少用的那些护肤品最好是放在冰箱保存,每天用的护肤品和彩妆品,都请放在房间阴凉处。
 
  护肤规则第十三条:不要等到皱纹出现才开始用抗衰老产品
 
  我们的皮肤在25岁之后胶原蛋白的流失速度加快,特别是集中在眼部.所以各种抗老产品含有retinol,抗氧化成分的要用起来,预防胜于治疗,在25岁左右可以开始用了(其实可以更早一点)。
 
  护肤规则第十四条:皮肤老化出现的斑点其实是阳光造成的
 
  皮肤有各种晒斑,雀斑,是因为自己年纪大?其实最重要的是没有做好防晒。再次重申一次,阳光对皮肤的伤害很大,必须涂好防晒才出门。脸部几乎所有的斑点都是因为阳光造成的肌肤损害.
 
  护肤规则第十五条:脱发问题请看医生
 
  很多人有脱发的问题,就是不爱看医生耽误病情,以为洗发水或者外面买的各种产品就可以治好。其实造成脱发的原因太多太复杂了,例如thyroidproblem(甲状腺问题)、anemia(贫血)、lupus(狼疮)等,所以必须对症下药才可治理。如果出现脱发,请马上去看医生接受检查,采取专业的治疗而不是随便买开架产品忌医。
 
  护肤规则第十六条:多喝绿茶
 
  绿茶对身体很有益处,有抗氧化成分,可以减缓老化速度以及防皮肤癌.一天最好喝4杯绿茶,并加入柠檬汁,可以令绿茶发挥更大的功效。注意:这里的绿茶不是治疗作用是预防作用,越早喝越好,并一直坚持的喝。
 
  护肤规则第十七条:吃的好皮肤才会好
 
  想皮肤跟头发健康我们需要蛋白质,但并不代表我们可以猛吃肉!吃蛋白、火鸡肉、鱼等对皮肤很好,更重要是不会导致肥胖.最好1天摄取1000MG的omega3,含有omega3最多的是三文鱼。另外还要吃很多蔬菜水果。例如各种莓果类、柚子类水果是含有最多抗氧化成分的水果。另外,如果你有痘痘问题,尽量减小摄入奶类制品以及糖分,但如果全部奶制品都不吃的话注意要吃钙片补充钙质。
 
  护肤规则第十八条:睡美容觉不是神话故事
 
  当我们睡眠不够的时候体内cortisol(皮质醇)含量会上升,皮质醇是“压力荷尔蒙”,会影响我们皮,肤看起来很憔悴。所以记得要早睡早起,而且保证晚上睡觉要有8小时。质量好的睡眠和足够的睡眠才可以带给我们更健康的肌肤。
 
  英文原文来自《SkinRules:TradeSecretsfromaTopNewYorkDermatologist》
 
  护肤规则第十九条:隔离霜根本不隔离
 
  经常化妆的人都知道,底妆之前一定要上隔离霜,可以隔离彩妆和灰尘,保护皮肤。如果不使用隔离霜就涂粉底,会让粉底堵住毛孔伤害皮肤,也容易产生俗称"吃"的粉底脱落现象。在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境,形成一个抵御外界侵袭的防备"前线"。暂且我们先这样认为。但是涂了隔离霜,如果不仔细卸妆清洁,就会直接导致皮肤晦暗缺乏健康光泽,肤质松弛,滋生暗疮。
 
  隔离霜真的可以像广告上所说隔离紫外线、脏空气、彩妆,还是能隔离电脑辐射?无论他具有多少功效,隔离霜本质还是膏霜。隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气,彩妆,因为它不可能在脸上形成一个“铜墙铁壁”,所以脏空气、彩妆多多少少还是不可避免会落到脸上。
 
  护肤规则第二十条:眼部护肤要谨慎
 
  眼部是特殊部位必须用特殊产品。眼睛部位的皮肤是脸上最薄的,平常很多人用面霜直接涂了眼睛就算了,这个是不正确的做法.眼部肌肤必须用眼霜护理,上眼皮少涂,用拍打的方式把眼霜涂在下眼周。
 
  至于黑眼圈,想治疗的话可以看皮肤科医生,使用处方药的cream,里面含tretinoi(维甲酸),以及hydroquinone(对苯二酚)成分,再不行的话就只有靠镭射激光方法治疗了。平常市面上买得到的眼霜含Retinol(A醇)或Caffeine(咖啡因)的也是可以的,不过没处方药的效果好。
 
  眼周的无名颗粒叫Milia(粟丘疹),就是我们平常说的脂肪粒,想去除的话请去皮肤科医生处接受专业治疗,不要再盲目的跟风使用各种产品奢望能去掉脂肪粒,你不管它的话很难自己掉的,需要数年的时间。通常专业皮肤科医生使用的治疗方法是electricneedle(电针法)。平常要注意不要使用不适合自己的眼霜,出现脂肪粒之后继续用太过营养的产品会令脂肪粒的情况更严重。
 
  护肤规则第二十一条:好情绪好心情
 
  这已是不用多言的规则了,笑容是最美的武器,也是年轻的催化剂。不管是从内还是向外,无疑是最管用的方式。
 
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