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冬天减少皮肤瘙痒必不可少的

2016-12-03 来源:过敏性湿疹  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洗澡后使用毛巾快速蘸着身上的水分,并趁皮肤还留有水温热,立刻涂抹上滋润的身体乳液,帮助皮肤形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收。

  冬天喝了很多水,皮肤仍然很干燥,是吗?的确,我们人体中的70%都是水份,多喝水能够保证体内的水分,同时有助于身体代谢。然而决定皮肤是否干燥的关键确实皮脂膜。皮脂膜是在皮肤角质层表面由身体分泌出来的皮脂、汗液和脂质等按照一定比例而形成的一层膜。它是维持皮肤健康、滋润的基础,So,单纯补水是不够的,还需要足够的油脂锁住水分,同时油脂更能滋润那些已经产生的纹路,缓解皮肤表面不光滑现象。当你严重干燥甚至产生皮屑的时候,你可以这样紧急救护。

  温水沐浴

  清洁皮肤时应选用温和的最好是偏弱酸性的洁面/沐浴露。同时长时间或太热的水沐浴洗澡会使皮肤失去水分,水温应与体温相仿。去角质并不适合所有的人群,适当减少去角质的使用频率,选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液,天然温和的护理品更安全可靠,并且不会让皮肤产生依赖感。

  立刻护肤

  洗澡后使用毛巾快速蘸着身上的水分,并趁皮肤还留有水温热,立刻涂抹上滋润的身体乳液,帮助皮肤形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收。如果你有干痒现象,还应该再涂一层护肤油。

  防止静电

  贴身衣服应选择纯棉、真丝之类不易产生静电的面料,最好是吸汗透气的,以免产生接触摩擦或者燥热出汗,造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着带静电的衣服,因为静电中的阳离子会刺激皮肤,使人体皮肤的水分减少,皮屑增多,也会引起皮肤瘙痒。

  适当补脂

  注意防晒,紫外线也是造成皮肤干燥的元凶之一。室内空气干燥会引起皮肤水分蒸发,应当提高室内湿度,在饮食调节方面,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。

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