冬季护肤教你如何洗脸，是美女的更要看哦

　　在北方，秋季并没有持续多长时间，一转眼便进入寒冬腊月，在这个季节里细嫩的皮肤容易出现干燥，裂口的现象。众所周知，牛皮癣外在的两大症状第一是皮损，第二是瘙痒。北方恶劣的外部环境令牛皮癣患者肌肤麻烦不断，如何在这个冬季保护好自身的肌肤呢？下面，我们也介绍一些东西惯用的老办法为牛皮癣患者肌肤保驾护航。

　　一、如何做好肌肤清洁

　　清晨，牛皮癣患者可先用温水湿敷，然后再用冷水擦脸，这样做的目的是降低让患者面部皮肤敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对牛皮癣患者皮肤的损害。

　　二、如何善用护肤手段

　　新陈代谢减慢，皮肤都变得很懒，垃圾卡在毛孔中，所以导致去角质产品有些力不从心。帮助皮肤“做运动”是个好方法，最推荐的就是按摩面膜，在提供营养的同时去角质功效也不赖。但是对于很多牛皮癣患者，花时间做按摩面膜还不如一片式面膜更省力，其实你可以选择在沐浴过程中，头上涂上护发产品，反正都要等头发吸收，不如同时按摩一下脸颊，浴室内的蒸汽也有很好的美容效果，按摩霜因为湿气不会变干，也不会牵扯皮肤，用水冲掉后你会发现皮肤像剥了壳的鸡蛋一样光滑。

　　三、如何利用水果做面膜

　　并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。

　　四、如何利用食物护肤

　　冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。

　　心急吃不了热豆腐，牛皮癣患者脸部保养学讲究心急养不了好皮肤。你知道吗？皮肤保养的效果有一半取决于心情，放松的护肤，会放射“好心情信号”，使得肌肤变得愉悦，从而更好地吸收和利用。